Ребенок и телевизор.

Как ограничить экранное время ребенка
Общее время, которое проводит ребенок за просмотром телевизора или за видео играми, может быть больше, чем вы предполагаете. Ниже приведены простые шаги, которые помогут сократить это время.
- Откажитесь от телевизора в качестве фона.
- Уберите телевизор и компьютер из спальни ребенка.
- Не разрешайте ребенку есть перед телевизором. Привычка бесконтрольно жевать перед экраном приводит к увеличению веса.
- Установите правила учебного дня. В учебные дни не позволяйте своему ребенку проводить все свободное время перед экраном.
- Старайтесь не использовать телевидение, видео или компьютерные игры в качестве награды для поощрения выполнения домашних заданий и обязанностей.
- Поговорите с воспитателями ребенка. Поговорите с другими взрослыми, которые принимают участие в жизни вашего ребенка, чтобы они также ограничивали экранное время вашего ребенка.
- Предложите другие виды развлечений, кроме телевизора и компьютерных игр. Рассмотрите классические виды развлечений, такие как прогулки на свежем воздухе, чтение, спорт, настольные игры и т. п.
- Подавайте хороший пример. Ограничивая собственное экранное время.