Хочешь меньше падать – выгуливай собаку!

С возрастом подвижность суставов и ловкость движений ухудшается, а кости становятся хрупкими из-за остеопороза. Так, ежегодно в РФ свыше 230 тыс. людей в возрасте 60+ получают одну из самых опасных травм – перелом шейки бедра. Около трети таких пациентов умирает в течение года после травмы, а среди оставшихся лишь половина возвращается к прежнему образу жизни.
Неудивительно, что из-за боязни падения многие пожилые люди начинают вести малоподвижный образ жизни, что не только ухудшает их физическое состояние, но и увеличивает риск травматизации. Ученые из Ирландии на основе анализа данных свыше 4 тыс. людей в возрасте от 60 лет обнаружили, что вероятность, как и страх упасть (а также уровень сердечно-сосудистых заболеваний) значительно ниже у тех, кто на регулярной основе выгуливает собаку. https://scfh.ru/news/pamyatka-dlya-oldov-khochesh-menshe-padat-vygulivay-sobaku/