Что по утрам бодрит лучше, чем кофе?

Два лучших способа с утра не только встать, но и проснуться - это размяться, сделав несколько несложных упражнений, или же выпить чашку кофе.
Чтобы понять, какой из них эффективней, эксперты провели нехитрый тест. И выяснили: упражнения лучше, чем напиток.
Всем добровольцам, принявшим участие в тесте, специалисты предлагали выполнять с утра физические упражнения. И принимать (вторым этапом). 250 мг кофеина. На каждом из этапов изысканий у добровольцев проверяли пульс, давление и быстроту реакции.
И вот каким оказался результат: кофе участникам помог взбодриться только лишь на 6%, а зарядка - на целых 12%.