Нужно ограничить себя в еде, чтобы похудеть

😏😏😏
Так думает каждый второй, кто решил скинуть несколько лишних кг.
Эххх… если все было так просто в таком экспресс-похудении 👎
Да, вес может и «уйдет». Но взамен придут:
❗ изжога
❗проблемы с желудком
❗перепады настроения
❗постоянное чувство голода.
А вернете питание в прежний режим, и вес сразу радостно помашет вам новой складочкой на животе.
К похудению нужно относиться серьезно. И сидеть голодом — в корне неверно.
Должно быть 🥑 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ плюс 🧘‍♀ТРЕНИРОВКИ, чтобы вернуть вашему телу красивый рельеф.
В тренажерном зале «Яса» на Чапаева, 47 помогают с питанием и загружают тренировками ровно настолько, сколько требует ваш организм. И если вы серьезно отнесетесь к рекомендациям тренера, увидите результат уже через месяц 😉
☎ звоните 8 952 738-55-25, кому удобно пишите на ватсап.
А это 👇 одно из упражнений, которое мы делаем для красивой талии