#АнинЧай

🌼💭 ДЕТСКИЕ ТРАВЫ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
🌜 Для крепкого сна (облегчают засыпание):
- мелисса лекарственная
- таволга (лабазник вязолистный)
- цвет и лист липы
- ромашка аптечная
- душица обыкновенная
- валериана
Все эти растения с мягким седативным действием, снимают нервное напряжение. Оказывают успокаивающий эффект на нервную систему ребёнка и способствуют крепкому и наполняющему сну.
Эффективны если малыш просыпается ночью и плачет (часто бывает в трёхлетнем возрасте), при этом на физическом плане его ничего не беспокоит. Но в таком случае травы нужно пропивать курсами за 2 часа перед сном, чтобы ребёнок успел сходить в туалет.
🦢 При тревожности:
- боярышника цвет, лист и ягоды
- хмель обыкновенный
- шлемник бокоцветный
- валериана
- буквица лекарственная
- котовник кошачий
Пропиваются курсами, чтобы действующие вещества трав накопились в нужном количестве. Если растение берётся одно, то курс лучше не более 2 недель и заменять на другое, если сбор, то до 1 месяца курсовой приём и нужен перерыв.
Всё это одновременно с работой психолога.
💟 - Родительские объятия
💟 - Мягкие массажи перед сном
💟 - Режим сна и отдыха
Аромамасла для массажей и ванны:
лаванда
полынь
розмарин
мелисса
бергамот
чабрец
нероли и другие
Добавляются в базовое масло по 1-2 капли на чайную ложку базы.
Предварительно нужно провести тест на аллергию, если работаете с маслом первый раз.
💤 Снотворные травы их списков выше (не просто успокаивают и умиротворяют, но и зачастую вызывают сонливость):
- боярышник
- хмель
- шлемник байкальский
- валериана
- таволга
Важно не пропивать успокаивающие травы длительными курсами. Всё таки нервная система ребёнка интенсивно развивается и многомесячный приём без перерывов может действовать угнетающе на этот процесс.
#дети_АнинЧай