Предлагаю выполнить небольшую разминку и настроиться на мажорный лад!

☺
А вы умеете улыбаться сердцем?❤
Давайте сделаем простое упражнение.
- Сядьте удобно, выпрямите спину, закройте глаза, расслабьте мышцы лица и широко, от всей души улыбнитесь.
Теперь, при помощи своего воображения, представьте что вы улыбаетесь своим “внутренним я”.
- Направьте свое сознание к
глазам👁👁 и представьте, что улыбка😀 сияет из них, наполняя всё вокруг энергией, золотым светом.
⤵️⤵️⤵️
- Затем переключите своё внимание на лицо, нос👃, щёчки, уши👂…Представьте, что все они улыбаются😀, как тёплое, золотое сияние улыбки разливается по всему лицу, разглаживая морщинки, снимая напряжение со лба, со всех мышц вашего лица.
⤵️⤵️⤵️
- После сосредоточьте улыбку на области шеи и горла, дальше наполните улыбкой грудь и легкие🫁.
- Не торопитесь, прочувствуйте как с улыбкой разливается теплота и золотой свет, пусть ваше сердце🫀 окунается в улыбку и с каждым его ударом прочувствуйте, как оно перекачивает, пробегая по венам, энергию в каждую клеточку вашего тела. Насладитесь этим теплом, этой энергией. После чего не спеша переместите внимание на область брюшины, к печени, почкам.
⤵️⤵️⤵️
- Далее область копчика.
- Дальше пробегитесь медленно вверх по позвоночнику и дойдя до головы спускайте вниз свою улыбку, задерживаясь на органах, которые вас беспокоят.
⤵️⤵️⤵️
- Побродите по своему организму улыбкой, тёплой, золотой энергией. Кто как не вы должны знать, какой орган нуждается в особенном внимании?
⤵️⤵️⤵️
- И в заключении сместите свою улыбку в область пупка, где находится главный контрольный центр энергетического тела. Эта точка связи вашего энергетического тела со Вселенной. От всей души наполните её своей улыбкой.
⤵️⤵️⤵️
- Теперь чётко представьте, что всё ваше тело сияет улыбкой. Вы стали одной большой улыбкой.
- 💎Почувствуйте ощущение благополучия, удовольствия, радости физического здоровья и гармонии с окружающим миром.
😀😀😀
Сила “Внутренней улыбки” преобразила Вас.
Откройте глаза, но сохраните в себе эту улыбку.
💎💎💎- Вы можете выполнять это упражнение когда угодно, где угодно и сколько угодно.
Один раз в день, два или пять.
В автобусе, в поезде, по дороге на работу, в обед, перед сном, с утра, словом как хотите. После первых двух, трёх раз вы ощутите благотворное влияние на весь ваш организм и не только.
Заряд энергии, бодрости, хорошее настроение вам обеспечены.‼️👍