Предыдущая публикация
Смог.
Причины возникновения. Воздействие на организм человека. Меры борьбы с негативными последствиями смога..
Смог (англ. smog от слов smoke (дым) и fog (туман)) — чрезмерное загрязнение воздуха вредными веществами, выделенными в результате работы промышленных производств, транспортом и теплопроизводящими установками при определённых погодных условиях. Помутнение воздуха природными частицами пыли, снега или дыма от природных пожаров называется мглой. Плотная удушающая завеса образуется, когда загрязнение воздуха сочетается со значительным задымлением и отсутствием ветра.
Чаще всего, смог - это туман, нависающий над большими городами в безветренную погоду, при повышенной влажности воздуха. Считается, что это сезонное явление и проявляется только в жаркое или теплое время. Однако, зимой, в безветренные дни, когда температура воздуха не очень низкая, а днем воздух прогревается до плюсовой и тает снег, и даже в условиях более низких температур такое явление не редкость.
Когда над жителями города нависает угроза неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), в некоторых городах объявляют особое положение. Как правило, оно длится до четырёх дней.
Существует три степени загрязнения воздуха, где третья является самой опасной. Но нельзя сказать, что при первой здоровью людей ничего не угрожает. Исходя из этого, власти вводят "режим черного неба", чтобы предупредить жителей города об опасности. При этом они вводят ограничения для заводов, заставляя их уменьшить выбросы в воздух.
Когда введены НМУ, промышленные предприятия обязаны сократить загрязнения окружающей среды:
• 1-я степень неблагоприятных метеоусловий — от 15% до 20%;
• 2-я степень — от 20% до 40%;
• 3-я степень — от 40% до 60% (в особых случаях вообще до 100%, т. е. полностью).
Если синоптики объявили "режим черного неба" – это говорит о фактической экологической катастрофе. Крупные промышленные города знают о проблеме НМУ не понаслышке. Медики знают, что как только над городом нависает угроза неблагоприятных метеорологических условий, число пациентов резко увеличивается. И даже наоборот: если количество обращений в медучреждения стремительно возрастает – жди объявления НМУ.
Источники появления смога.
Источниками появления смога, основными компонентами которого являются ядовитые канцерогенные вещества, как правило, являются:
- выхлопные газы транспорта (особенно в пробках и во время прогрева автомобилей зимой),
- дымящие трубы заводов, фабрик, электростанций,
- горящие в округе леса, торфяники,
- частный сектор, в холодное время, сжигающий твердое топливо для обогрева помещений (древесину и уголь).
Чем опасен смог
Многие люди в наше время уже привыкли к появлению смога, и относятся к нему как к обычному явлению, порой даже не задумываясь о его последствиях для своего организма, и напрасно. По мнению зарубежных специалистов, смог является одной из самых опасных угроз для нашего здоровья. Степень ущерба, причиненного самочувствию человека дымовой завесой смога с его вредными веществами, зависит от его концентрации и времени воздействия, иммунитета конкретного человека, имеющихся у него заболеваний и возраста.
1. Наибольший вред причинить могут микроскопические взвешенные частицы, обладающие способностью накапливаться в организме человека и со временем подрывать иммунитет и сокращать продолжительность жизни. В частности (например: город Нижний Тагил) после густого тумана с вредными выбросами у прошедших по улицам горожан начинает першить в горле, слезятся глаза (больше всего таких тревожных сведений поступает от жителей Тагилстроя и Северного поселка). Отметим, что обнаруженный в тагильском смоге фенол вызывает нарушения функций нервной системы. Пыль, пары и раствор этого вещества раздражают слизистые оболочки глаз, дыхательных путей, кожу, и могут даже вызвать ожоги. В свою очередь сероводород вызывает головокружение, головную боль, тошноту, а со значительной концентрацией приводит к коме, судорогам, отеку легких и даже к летальному исходу. Нижний Тагил уже давно находится в списке городов с самым загрязненным вредными веществами воздухом. Предельно допустимое значение бензапирена в атмосфере города превышено в 13 раз.
2. Смог, возникший в результате лесных пожаров и горения торфяников, опасен высокой концентрацией угарного газа, который может вызвать отравление организма. Оно проявляется по-разному:
- в виде головных болей,
- тошноты,
- головокружения,
- появления одышки,
- возникновения симптомов псевдогриппа,
- помутнения сознания.
Чрезмерная концентрация угарного газа, когда он образует стойкое соединение с гемоглобином и препятствует транспортировке кислорода в организме человека, может привести к летальному исходу. Но, к счастью, обычно, смог содержит не такую большую концентрацию угарного газа.
Отравление угарным газом может произойти уже через семь часов пребывания в условиях густого смога. В первую очередь оно окажет влияние на работу мозга, сердца и лёгких. Вредные последствия влияния угарного газа на работу сердца, на память, мышление, поведение и сознание могут быть долговременными или и вовсе хроническими. Признаки отравления угарным газом, к сожалению, не всегда проявляются сразу: иногда это происходит через несколько недель. Что приводит к упущению возможности излечения.
Люди пенсионного возраста, отравившиеся угарным газом, должны быть немедленно госпитализированы.
К счастью, по статистике, большинство людей, отравившихся угарным газом, полностью выздоравливают.
3. Помимо угарного газа и взвешенных частиц, в дыме от торфяников содержатся ядовитые окислы азота и фенолы. При довольно длительном вдыхании этих веществ может возникнуть интоксикация всего организма.
4. Холодная зима заставляет ТЭЦ работать на полную мощность, жителей частных домов — сжигать много угля, автовладельцев — греть машины по ночам и прожигать бензин в пробках. Выбросы в воздух, которые сопровождают эти явления, содержат в себе практически всю таблицу Менделеева.
5. Все вместе вредные продукты горения, содержащиеся в задымлённом воздухе, оказывают неблагоприятное воздействие на зрение, на реакцию человека, на общее самочувствие.
Сначала они проникают в дыхательные пути, после — в кровь. Вместе с ней вредные продукты горения распространяются по всему организму и в итоге поражают нервную систему. Кроме того, смог способен активизировать дремлющие в организме человека хронические заболевания, вплоть до онкологических.
Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, загрязнение воздуха является причиной до 30% случаев появления опухолей, в то время как генетическая предрасположенность обусловливает их развитие в 15% случаев. По данным Health and Environmental Alliance, ежегодно 3500 преждевременных смертей, 1000 новых эпизодов госпитализации, 1600 случаев хронического бронхита – это не что иное, как эффект влияния загрязнения воздуха на наш организм.
Опухоли
Один из самых опасных эффектов влияния смога на человека, на его здоровье – это провоцирование онкозаболеваний. Вдыхаемые частицы пыли и газы попадают в различные внутренние органы, разрушая изнутри наш организм. Попавшие внутрь канцерогены способствует развитию рака легких, почек, мочевого пузыря, полости рта, придаточных пазух, глотки и гортани.
Еще несколько лет назад самая большая заболеваемость злокачественными опухолями наблюдалась в основном среди людей среднего и старшего возраста. Сегодня из-за изменений в окружающей среде ситуация претерпевает изменения. В настоящее время жертвами злокачественных новообразований все чаще становятся молодые люди, которым не свойственно рискованное (с точки зрения здоровья) поведение, такое как курение, злоупотребление алкоголем. Более того – среди жертв рака также встречаются физически активные люди, соблюдающие гигиену питания.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Загрязненный воздух, смог вредит также тем, что оказывает существенное негативное влияние на развитие артериальной гипертензии, нарушений ритма сердца, ишемической болезни сердца. Он способствует усугублению сердечной недостаточности, коронарных болей, нарушений сердечного ритма.
Заболевания дыхательной системы
Смог среди прочих вредных веществ содержит, помимо прочего, диоксид серы, который попадает во время дыхания на слизистую оболочку носа и в верхние дыхательные пути. Определенное его количество достигает и нижнего их участка, а затем проникает в нашу кровь. При этом не нужно большой концентрации вредных соединений в воздухе, чтобы длительное его вдыхание ослабило защитные функции дыхательных путей, облегчая тем самым проникновение в организм бактерий и вирусов. Смог вредит и тем, что способствует развитию воспаления слизистой оболочки бронхиального дерева, а также ухудшает газообмен в легких.
Повышенный риск аллергии — это тоже эффект от действия вредной пыли и газов.
Влияние на нервную систему
Недомогания и неполадки со стороны нервной системы в некоторых случаях тоже являются следствием загрязнения воздуха, вреда смога. Текущее качество воздуха способствует проблемам с концентрацией внимания, памятью, более быстрым старением нервной системы, а также увеличению риска заболевания Альцгеймера.
Смог: опасное влияние на здоровье детей
Смог отрицательно влияет не только на дыхательную и сердечно-сосудистую систему взрослых. Он оказывает очень вредное воздействие на не рожденных детей, пока находящихся в организме матери. У мам, постоянно или часто находящихся в среде с загрязненным воздухом, появляются на свет дети с более низким весом при рождении, меньшим ростом и окружностью головки.
У таких детей хуже развиты легкие. Кроме того, они чаще по сравнению с потомством женщин, не «общавшихся» со смогом, рождаются до положенного срока, недоношенными.
Кратковременное воздействие тоже негативно
Смог оказывает влияние на здоровье человека не только при условии постоянного контакта с его вредными веществами. Что будет после не столь длительного вдыхания загрязненного воздуха? Даже короткое пребывания в такой атмосфере, мягко говоря, не прибавляет здоровья.
Вдыхание смога может вызвать:
• раздражение глаз, гортани и трахеи;
• зуд в носу и насморк;
• кашель (дневной и ночной);
• астматическая одышка, свистящий выдох.
Длительное воздействие смога может спровоцировать:
• обострение хронических заболеваний сердца, органов дыхания и сахарного диабета,
• проявление аллергических реакций,
• чрезмерную и патологическую усталость, или слабость
• снижение выносливости при физических нагрузках,
• бессонницу,
• сильную головная боль.
Группы людей наиболее подверженные опасному воздействию смога на организм.
Наибольшую опасность смог представляет:
- для детей,
- пожилых людей (переступившие возрастной порог в 65 лет);
- беременных женщин,
- людей, страдающих хроническими заболеваниями (особенно: сердца, лёгких и дыхательных путей),
- диабетиков,
- людей с избыточным весом,
- курящих людей.
Борьба со смогом
Экологи рекомендуют гражданам не усугублять экологическую ситуацию во время смога. Для того чтобы не способствовать ещё большему сгущению дыма над городом, его жителям следует соблюдать ряд требований:
1. Не пользоваться без крайней нужды личным автомобилем в период задымлённости атмосферы. Дополнительные выхлопные газы во время смога совсем не нужны.
2. Промышленным компаниям следует до минимума сократить выбросы вредных элементов в воздух.
3. Работать в обычном режиме в условиях густого смога должны только те организации, без деятельности которых город не проживёт. Остальным же на время сильной задымлённости воздуха следует прервать работу.
4. Коммунальные городские предприятия обязаны мыть тротуарные и проезжие дороги для снижения концентрации выбросов.
Что делать горожанам, когда над городом нависла угроза смога
Минздравсоцразвития России советует соблюдать следующие правила, чтобы сократить негативное влияние смога на организм человека:
• Если воздух населённого пункта слишком задымлён, лучше всего на время смога покинуть его. Если дела не позволяют надолго отлучаться, в выходные дни рекомендуется выезжать на природу в места, свободные от смога.
• Обязательно надо постараться перевезти из условий задымлённой атмосферы детей, стариков, людей, страдающих хроническими заболеваниями сердца и дыхательных путей, людей с избыточным весом.
• Людям, страдающим сердечными заболеваниями или болезнями дыхательных путей, крайне необходимо постоянно иметь при себе соответствующие лекарственные препараты.
• Персонам, страдающим хроническими заболеваниями лёгких и дыхательных путей, не следует сокращать дозировку лекарств в период смога; необходимо постоянно носить с собой ингаляторы; при ухудшении самочувствия — непременно обратиться к врачу. При наличии заболеваний дыхательных органов
• Рекомендуется принимать отхаркивающие и противовоспалительные сборы: солодку, цветы липы, шалфей, ромашку.
• Людям с повышенным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2-х раз в день; в экстренном случае обратиться за помощью к медикам.
• Беременным женщинам и детям, так же не следует долго гулять по задымлённому городу.
• Избегать длительного пребывания на улице утром (до 9.00). Именно в ранние часы концентрация вредных веществ в задымлённой атмосфере особенно велика.
• Держать окна квартиры закрытыми во время смога, особенно в ночные и утренние часы. Если позволяют финансовые возможности, хорошо бы приобрести очиститель воздуха (ионизатор) и вообще не открывать окна и форточки до тех пор, пока смог полностью не рассеется.
• При открытом окне или форточке (если очень душно) во время смога обязательно надо завешивать их мокрой марлей или любым другим тонким полотном. В условиях жары требуется смачивать эти ткани водой каждые два часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц, препятствуя попаданию продуктов горения в помещение. Кроме того, воздух, поступающий в квартиру с улицы, можно очистить угольным фильтром так же, как мы привыкли поступать с водой, при помощи специальных настенных проветривателей, с которыми даже не нужно открывать окно.
• По возможности не пользоваться общественным и личным транспортом в условиях смога.
• Постараться не выходить из дома в жаркие часы (летом) во время сильной задымлённости воздуха. В случае крайней необходимости (особенно при второй и третей степени опасности) выходить на улицу в увлажненной ватно-марлевой повязке. Менять ее каждые 2 часа. После посещения улицы сразу принять душ, сменить одежду или в крайнем случае тщательно умыться и прополоскать горло физраствором.
• Сократить физическую активность в период смога.
• Если не имеется аллергии, то для борьбы с отравляющим влиянием продуктов горения на организм, желательно пить поливитамины.
• Если задымлённость воздуха довольно серьёзная, следует применять средства защиты от смога: респираторы, марлевые повязки и медицинские маски. Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, эти маски и повязки полезно смачивать водой.
• В условиях смога необходимо всеми возможными способами повышать влажность в квартире. Применять бытовые увлажнители воздуха, кондиционеры, как можно чаще проводить влажную уборку, расставить по всему дому ёмкости с водой. Установите увлажнители на показатель не менее 60%.
• Употребляйте большое количество жидкости. Антиоксидантное действие оказывает зеленый чай. Его можно пить в горячем, теплом и холодном виде. Чтобы нейтрализовать воздействие ядовитых веществ, в основе рациона должны преобладать молочные и кисломолочные продукты. Посетите врача и получите рекомендации по коррекции лечения.
• В жару при сильной задымлённости воздуха следует носить лёгкую одежду из естественных тканей. От синтетики непременно надо отказаться.
• Как минимум два раза в день следует проводить несколько минут под прохладным душем.
• В условиях сильной задымлённости атмосферы необходимо систематически полоскать горло и промывать нос физрастворм или раствором морской соли. Рекомендуется прополаскивать рот 2% раствором соды, а при первых признаках отравления принять активированный уголь и немедленно обратиться за врачебной помощью.
• Идеально на период смога отказаться от курения вообще. В таких условиях оно может стимулировать развитие заболеваний дыхательных путей и сердца.
• От спиртного во время смога тоже придётся отказаться, если не хотите дополнительных проблем со здоровьем. Хотя некоторые специалисты советуют пить красное сухое вино в умеренном количестве во время сильного задымления атмосферного воздуха.
• В качестве профилактики возникновения последствий влияния смога на дыхательные пути полезно посещать бассейн и делать дыхательную гимнастику.
• Не теряйте присутствие духа. Успокоить нервы поможет настойка валерианы, пустырника, отвар хмеля, ромашки, крапивы.
• При сильном недомогании, бессоннице, возникновении кашля во время смога в городе, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
Защита глаз при смоге
Человеческий глаз является самым чувствительным органом. Он легко подвергается внешним воздействиям, таким как солнце или ветер или пыль. Слезы служат своеобразной защитой от раздражения глаз.
В условиях смога людям, страдающим офтальмологическими заболеваниями, надо всячески избегать раздражения слизистых оболочек глаз. Ведь оно способно возбудить или обострить болезнь. Людям, страдающим хроническими заболеваниями глаз, особенно, следует избегать задымлённой атмосферы. По возможности, лучше уехать из города, объятого смогом. Если такой возможности нет, постараться спрятаться от дыма в собственном жилище и как можно реже выходить на улицу. При необходимости выхода в задымлённый город таким людям в целях защиты глаз необходимо надевать плотно прилегающие очки. Лекарства для глаз в период задымления воздуха всегда надо носить с собой. Закапывать их не менее двух раз в день.
В условиях смога людям с плохим зрением целесообразнее предпочесть контактным линзам очки.
В качестве мер первой помощи глазам можно использовать примочки из пакетиков черного или зеленого чая. Они успокаивают глаза и снимают раздражение. Также можно промывать глаза слабым раствором заварки.
Из народных средств отличным средством от слезотечения служит отвар пшена. Для этого вскипятите 1 л воды и положите в кипящую воду 2 ст. л. промытого пшена. Прокипятите отвар на слабом огне 10 мин, затем уберите с огня и остудите. Намочите тампоны в теплом отваре и наложите на веки на 10-15 мин. Уже через 7 дней после лечения пшеничном отваром глаза перестают слезиться на улице.
Успокоить глаза и снять раздражение глаз также помогают отвары ромашки, алоэ, плодов шиповника, календулы, лепестков цветов василька, чабреца, подорожника и семян тмина. Из отваров этих трав делают примочки и таким образом убирают воспалительные процессы.
Рацион питания в период нависшего над городом смога
• В условиях смога человеку необходимо употреблять как можно больше жидкости. Для того чтобы в организме сохранялся здоровый баланс солей и микроэлементов, медики рекомендуют пить минеральную (или простую, но слегка подсоленную) воду, компоты, обезжиренные молочные и витаминные напитки, натуральные соки, зелёный чай, травяные настои. Крайне нежелательно пить в жару и в смог газированную воду.
• В условиях смога в еде следует отдавать предпочтение «цветным» овощам и фруктам. Они богаты клетчаткой, что способствуют выведению токсичных веществ из организма. Также на пользу пойдёт употребление зелени.
• Надо отказаться на период жары и задымлённости воздуха от рыбы, мяса и вообще всей жирной пищи, так же не рекомендуется питаться фаст-фудом.
Расскажите детям, какие меры нужно предпринять, если рядом нет взрослых
Пока проблема решается, а полив улиц и дворов города, чтобы снизить содержание вредных веществ в воздухе, продолжается, родителям также нужно предпринять меры — рассказать своим детям, что делать, в отсутствии взрослых, если в городе из-за смогов нечем дышать.
• 1. Объясните ребенку, что густой едкий дым в городе опасен для здоровья, это последствия пожара, которые могут привести к отравлению угарным газом. Если ребенок, будучи дома сам, заметил, что на город опустился «туман», который «неприятно пахнет», нужно уточнить информацию, что происходит, позвонив родителям, классному руководителю.
• 2. Расскажите ему, что, оставшись дома, либо в любом другом помещении, нужно держать окна закрытыми. Проветривать помещения можно вечером или ближе к полуночи.
• 3. Если же все-таки окна пришлось открыть, то в этом случае нужно завесить их влажной тканью и периодически менять. В условиях жары требуется смачивать эти ткани водой каждые два часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц, препятствуя попаданию продуктов горения в помещение.
• 4. Постарайтесь объяснить ребенку, что при такой ситуации не стоить гулять на улице. Особенно нужно избегать длительного пребывания на улице утром (до 9.00). Именно в ранние часы концентрация вредных веществ в задымленной атмосфере особенно велика.
• 5. Предупредите, что после посещения улицы нужно сменить одежду и принять душ или хотя бы тщательно умыться.
• 6. Покажите, где дома лежат марлевые повязки для защиты органов дыхания, если таковых нет, расскажите, что чем можно их заменить, например, полотенцем, смоченным водой.
• 7. Также покажите ребенку, как можно полоскать горло и промывать нос в условиях особой задымленности атмосферы.
• 8. Если ребенок страдает хроническими заболеваниями дыхательных путей, предупредите его, чтобы у него с собой всегда был ингалятор. А по возможности вывезите детей из загрязненной местности.
• 9. Расскажите ребенку, что при таком загрязнении нужно пить большое количество жидкости, особенно — зеленый чай. От всего жирного, в том числе фаст-фуда, лучше отказаться и есть богатые клетчаткой «цветные» овощи и фрукты.
• 10. Научите детей пользоваться интерактивной картой, где отображены очаги возгорания, а также указаны зоны в городе с наибольшим содержанием вредных веществ в воздухе.
Как уснуть при смоге
В условиях сильной задымлённости воздуха очень тяжело уснуть не только больным, но и здоровым людям. В результате из-за плохого сна резко снижается работоспособность человека, возникает «хроническая» усталость, ухудшается самочувствие. Сон крайне необходим человеку, так как именно во время качественного сна из организма испаряются вредные элементы, синтезируются гормоны, нормализуется ионный баланс, обновляются клетки и ткани.
Вредное воздействие на сон человека оказывает не только смог, но и сопутствующая ему жара: дышать при высокой температуре задымлённого воздуха очень тяжело, заснуть практически невозможно. Однако врачи категорически не рекомендуют злоупотреблять снотворным в условиях смога. При крайней необходимости людям, чья деятельность основана на концентрации внимания, можно прибегнуть к снотворному раз в неделю.
Когда появляется смог, нужно помнить о потенциальном вреде и сделать все возможное, чтобы оказаться подальше или минимизировать его влияние на здоровье. Оно может оказаться слишком негативным и серьезным, чтобы его проигнорировать, особенно если идет речь о людях с хроническими болезнями, пожилых и детках.
Статьи "в тему":
http://bigpicture.ru/?p=944164(15 самых грязных городов в России)
http://www.dishisvobodno.ru/smoke.html (Смог.Защита от дыма)
#смог #угар #БорьбаСоСмогом #ТяжелоДышать #ВлияниеСмога
Следующая публикация
Нет комментариев