🌸🍀
4 ценных совета от команды "Трансформация. Любить себя"!!
Весна - прекрасное красивое время! Становится теплее, солнечнее и радостнее!
При этом после длинной зимы организм часто бывает истощен. Хочется спать, трудно заставить себя что-то сделать...
Мы напоминаем вам, что весной особенно важно следить за своим здоровьем и жизненным тонусом.
Итак, приступаем к весенней перезагрузке!
1) Займитесь спортом или начните делать зарядку по утрам. Это приведет ваше тело в тонус и настроит на позитивный лад! В здоровом теле - здоровый дух!💪
2) Пропейте курс витаминов! В ослабленном после зимы организме их катастрофически не хватает! Витамины улучшат ваше самочувствие и иммунитет! 🎈
3) Хорошее средство для поднятия иммунитета - домашний энергетический коктейль 🍵:
- протертый корень имбиря,
- мед,
- сок лимона,
- вода.
Можно вместо воды использовать некрепкий зеленый чай. Пить теплым!
Выводит токсины и помогает быть бодрее!
4) Бывайте больше на свежем воздухе, гуляйте! !🍀Банально, но факт. Многие из нас знают, что свежий воздух - штука полезная, но тем не менее работа-то и домашние дела важнее... Вспомните, что от Вашего настроения и хорошего самочувствия зависят и домашние дела и качество работы. Поэтому, какой бы насыщенный у Вас ни был график, найдите время для себя! Прогулка на свежем воздухе освежит Вас и придаст Вам энергии!
Всем весна! 🌸🌱🌷☀🌸🍀☀🌿
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев