Джим Квик помогает людям совершенствовать процесс обучения, быстрее читать и развивать память. Именно к нему обратился Илон Маск за консультацией. И вот, что он советует:
1. Искорените негативные мысли
Очень важно отслеживать негативные мысли, которые мы обычно даже не замечаем. Они часто касаются таланта или возраста☝️
Нужно уловить негативную мысль и понять ее истоки, постепенно устраняя барьер для обучения😁
2. Ешьте пищу для мозга
Хотя бы раз в день нужно есть один из этих продуктов: авокадо, чернику, брокколи, яйца, зеленые листовые овощи, куркуму, лосось, грецкие орехи или темный шоколад🍫🥑
Все они благотворно влияют на работу мозга. А еще нужно пить много обычной воды, ведь обезвоживание мешает человеку сохранять ясность мышления😃
3. Читайте как можно чаще
Чем больше человек читает, тем быстрее учится. Читайте каждый день хотя бы по 10 минут. Важно заранее выделить время на книгу, чтобы не забывать о ней📖
Полезно использовать закладку или просто передвигать палец по строчкам — эти визуальные стимулы помогут сосредоточиться на чтении. Помните, Вы можете получить многолетний опыт, прочитав всего одну книгу👍
Конечно, заставить себя развиваться — задача не из простых, но мы уверены, что вы справитесь💪
#жить #проектжить #жизнь #развитие
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5