«Самодостаточный человек тот, кто живет в сосредоточенности.

Он осознает, что происходит в настоящий момент, что происходит в его теле, чувствах, сознании и объектах сознания. Он знает, как видеть суть вещей в настоящий момент. Прошлое не преследует его, он не теряет себя в будущем, так как прошлое уже не существует, а будущее ещё не наступило.
Жизнь происходит только в настоящий момент, если мы теряем этот настоящий момент, - мы теряем жизнь.»
Тит Нат Хан. Жизнь Будды