Вкусный завтрак МАГКЕЙК В КРУЖКЕ за 3 минуты🔥

Сохраняйте быстрый рецептик и спасибо за ваш КЛАСС❤️😍
Понадобится всего несколько минут и такие ингредиенты:
-1 яйцо
-2 ст л рисовой муки (любой другой, можно даже смолотую овсянку)
-2 ст л натурального йогурта или мягкого творога
- 1/2 ч л разрыхлителя
-1 ст л какао
- 40 г банана размятого вилкой или яблочного пюре
-подсластитель по вкусу
*1 кубик горького шоколада по желанию
Готовим🌟
- тщательно смешиваем все ингредиенты, выкладываем в кружку, в серединку вставочки 1 кубик горького шоколада🍫
- отправляем в микроволновку на 2-3 минуты
-украшаем
*очень вкусно в саму смесь можно добавить измельчённые грецкие орехи или изюм😋
Для меня главное, чтобы не срываться на вредную еду, чтобы мой рацион был вкусным и разнообразным😍
А чем вы любите завтракать?)