Проблемы с кратковременной памятью – это склонность постоянно забывать что-то по мелочам.

Например, выходя из дома, забыть, куда положили ключи.
Существует несколько причин этого состояния. Среди них нервное истощение, стресс, хроническая нехватка сна, злоупотребление алкоголем, прием некоторых лекарственных препаратов, ряд заболеваний.
Для восстановления памяти и профилактики проблем в будущем специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, придерживаться сбалансированного питания, достаточно отдыхать.
☝️ Однако, не всегда изменение образа жизни может помочь. Ухудшение памяти, особенно краткосрочной, может быть связано с тем, что ваш организм испытывает дефицит железа. Часто это расстройство сопровождается хронической усталостью. Если это подтвердится результатами анализов, специалист назначит препараты, содержащие этот элемент.
Больше о симптомах дефицита железа читайте на нашем сайте → https://www.takeironseriously.com/ru/deficit-zheleza/deficit-zheleza-chuvstvo-ustalosti-normalno-li-eto Необходима консультация специалиста.
Материал подготовлен при поддержке Вифор Интернешл Инк.