❗Усталость, раздражительность, одышка, частые головные боли или учащенное сердцебиение, желание грызть лед или мел.

Все это может быть симптомом недостатка железа в организме. Этот важнейший элемент принимает участие в переносе кислорода к органам и тканям, а также помогает нормально функционировать иммунной системе, обмену веществ и другим физиологическим процессам.
Чтобы предупредить состояние дефицита железа, важно прислушиваться к своему телу и обращать внимание на основные симптомы.
Это:
💥 Повышенная утомляемость и недостаток энергии
💥 Головокружение, головные боли
💥 Бледность, выпадение волос, ломкость ногтей
💥 Учащенное сердцебиение и одышка при обычной нагрузке
💥 Бледная кожа, десны и слизистая рта
О других симптомах дефицита железа читайте на нашем сайте → https://www.takeironseriously.com/ru/deficit-zheleza Необходима консультация специалиста.
Материал подготовлен при поддержке Вифор Интернешл Инк.