Если состояние ваших ногтей далеко от идеала, они слоятся, часто ломаются и имеют чуть приподнятые края — это может быть сигналом того, что вашему организму не хватает железа ❗

✋ Ногти служат человеку для защиты пальцев рук и ног. Они состоят из особого белка — кератина. Это же вещество является строительным материалом для волос и присутствует в коже. Для правильного роста и развития ногтя необходимы различные питательные вещества и кислород. Если питания ногтям хватает, они отрастают примерно на 3 мм в месяц.
✋ Однако если организм не получает достаточно железа и собственные запасы этого элемента в теле человека истощаются, это приводит к снижению уровня гемоглобина эритроцитов. Эти клетки транспортируют кислород к органам и тканям.
✋ Чем сильнее дефицит железа, тем меньше кислорода достается клеткам тела, в том числе и клеткам корня ногтя, где образуется ногтевая пластинка. Кроме того, железо участвует в синтезе ДНК. Быстро пролиферирующие клетки, такие как волосы, ногти и кожа, особенно страдают от дефицита железа. Вот почему со временем ногти становятся слабыми и ломкими. Если дефицит железа затянется надолго, может развиться железодефицитная анемия. Это заболевание может существенно снизить качество жизни — оно приводит к постоянному ощущению усталости, снижению концентрации.
Если вы заметили изменение цвета и структуры ногтей, обратили внимание на то, что ваши ногти стали по форме напоминать ложку (округлые приподнятые края и углубление в центре), лучше всего обратиться к специалисту. Он назначит клинические анализы, которые помогут установить точную причину ломкости ногтей.
О других симптомах дефицита железа читайте на нашем сайте → https://www.takeironseriously.com/ru/deficit-zheleza Необходима консультация специалиста.
Материал подготовлен при поддержке Вифор Интернешл Инк.