Многие женщины не обращают внимание на повышенную утомляемость и упадок сил во время менструации, полагая, что это нормально.

Однако специалисты считают, что подобные состояния ни в коем случае нельзя игнорировать ☝
Нередко во время менструаций на фоне некоторых заболеваний (например, миома матки) женщина теряет достаточно большой объем крови, что приводит к падению уровня железа. Поэтому женщинам требуется употреблять с пищей вдвое больше данного элемента, чем мужчинам. Если депо железа не восстанавливается за счет питания, проявляются разнообразные симптомы его дефицита.
Кроме ощущения постоянной усталости к ним относятся:
✔ Частые головные боли и головокружения
✔ Слабость
✔ Снижение концентрации и другие
По данным статистики, лишь одна женщина из десяти страдает от обильных менструаций. При этом, дефицит железа встречается:
🔺 У 19% студенток и школьниц
🔺 У 90% беременных
🔺 У 26% женщин через неделю после нормальных родов
Вот почему относиться к железу серьезно должны все без исключения. Этот элемент жизненно необходим девушкам и женщинам для поддержания здоровья, вынашивания ребенка и кормления его грудью, поддержания бодрости и активности.
Читайте больше о связи железа и женского здоровья по ссылке → https://www.takeironseriously.com/ru/zhenskoe-zdorove/ Когда последний раз вы проверяли уровень железа в крови?
Поделитесь с нами в комментариях!
Необходима консультация специалиста.
Материал подготовлен при поддержке Вифор Интернешл Инк.