Начинать курс на убывающей луне, через 3-4 дня после полнолуния
ОБЩАЯ СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ.
1. - 3 ДНЯ - ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ, 2. -7 ДНЕЙ -ГОЛОДАНИЕ, 3.- 35 ДНЕЙ ГОЛОДАНИЕ НА СОКАХ, 4. - 35 ДНЕЙ - ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
1. Очищение . По Н. Уокеру с магнезией на соках цитрусовых( см соотв. тему). 2. Голодание. - 7дней ничего не есть, пить только очищенную воду, -2 р. / д.- водные процедуры,можно проводить массаж морской солью, - брюшное дыхание(происходит массаж внутренних органов), -очистительные процедуры.
3. Голодание на соках. ( По Бройсу). Предварительно провести очищение ротовой полости от токсинов: для этого ржаной сухарик натереть чесноком, разжевать в кашицу и выплюнуть( не глотать- содержит много токсинов). По мере необходимости проводить процедуру в течение всего голодания на соках, при появлении белого налета на языке.
Состав сока :- морковный сок- 1 стакан, - сок сельдерея - 1 стакан, - свекольный сок - 1/2 ст., - сок черной редьки - 1/4 ст., - картофельный сок- 1 средняя картофелина. Принимать по 1 ст. / 3 р в день, мелкими глотками, пережевывая.
Пить травяной чай из шалфея, зверобоя, мяты, мелиссы. 1-2 ст. л. шалфея залить кипятком, варить 3 мин. на тихом огне. Залить остальные травы ( по 1 ч.л.) отцеженным отваром, настоять 10 мин., отцедить.Пить теплым или холодным с интервалом 1 ч до и
...Ещё
3. Голодание на соках. ( По Бройсу). Предварительно провести очищение ротовой полости от токсинов: для этого ржаной сухарик натереть чесноком, разжевать в кашицу и выплюнуть( не глотать- содержит много токсинов). По мере необходимости проводить процедуру в течение всего голодания на соках, при появлении белого налета на языке.
Состав сока :- морковный сок- 1 стакан, - сок сельдерея - 1 стакан, - свекольный сок - 1/2 ст., - сок черной редьки - 1/4 ст., - картофельный сок- 1 средняя картофелина. Принимать по 1 ст. / 3 р в день, мелкими глотками, пережевывая.
Пить травяной чай из шалфея, зверобоя, мяты, мелиссы. 1-2 ст. л. шалфея залить кипятком, варить 3 мин. на тихом огне. Залить остальные травы ( по 1 ч.л.) отцеженным отваром, настоять 10 мин., отцедить.Пить теплым или холодным с интервалом 1 ч до или после приема сока.
!!! В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА ПИЩУ НЕ СОЛИТЬ!!!
Продолжать пить свежевыжатые соки до 1 л в день(подбирать индивидуально в зависимости от заболеваний). ---------------------------------------------------------------------------------------------------
Для мясоедов на 5 неделе вместе с овощным салатом( желательно на основе капусты) можно добавить тушеную или отварную птицу или рыбу или творог не более 150-200 гр один раз в день.
1. Соки подбираются индивидуально. 2. Овощной салат на основе капусты является метелкой для кишечника и продолжает очистительный процесс в организме.Добавляем овощи по сезону, с 3 недели - растительное масло, обязательно чеснок, зелень.Солить можно с5-6 недели,совсем немного( вкусовые ощущения изменятся), желательно морской солью. 3. Фруктовый салат - 2-3 вида фруктов на выбор, - 1/2 ст. овсяных хлопьев - не варить , залить кипятком на 10-20 мин., - изюм, курага и др. сухофрукты, - с 3 недели 1 ст. л. раст. масла, - с 4 недели орехи или семечки. 4. Каши варим на воде ,без соли. Гречневую и овсяную не варить. Помыть , залить кипятком , укутать на 20 -30 - мин, пока распарится. Можно еще кукурузную и из коричневого риса, их хорошо разваривать. Добавлять раст. масло или очищенное топленое. Можно так же добавить зелень и чеснок
...Ещё
1. Соки подбираются индивидуально. 2. Овощной салат на основе капусты является метелкой для кишечника и продолжает очистительный процесс в организме.Добавляем овощи по сезону, с 3 недели - растительное масло, обязательно чеснок, зелень.Солить можно с5-6 недели,совсем немного( вкусовые ощущения изменятся), желательно морской солью. 3. Фруктовый салат - 2-3 вида фруктов на выбор, - 1/2 ст. овсяных хлопьев - не варить , залить кипятком на 10-20 мин., - изюм, курага и др. сухофрукты, - с 3 недели 1 ст. л. раст. масла, - с 4 недели орехи или семечки. 4. Каши варим на воде ,без соли. Гречневую и овсяную не варить. Помыть , залить кипятком , укутать на 20 -30 - мин, пока распарится. Можно еще кукурузную и из коричневого риса, их хорошо разваривать. Добавлять раст. масло или очищенное топленое. Можно так же добавить зелень и чеснок или мед и сухофрукты.
До 3-х месяцев можно.Но я бы посоветовала вместо магнезии утром и вечером провести очищение кишечника уриной или соком лимона( сок 1-2 лимонов на 1 л прохладной воды).
В этом случае голодать не будем. Перейдите к восстановительному питанию с достаточным содержанием свежих соков - до 1 л в день , по 1 ст. за 20- мин до еды.Сок моркови повышает выработку молока.Добавьте больше фруктов и овощей, каши, орехи и семечки.Делайте это постепенно, следите за состоянием малыша.
Почитайте в теме" Питание беременных" выдержки из книги Уокера как рекомендуется питаться в период беременности и кормления. Еще раз подчеркиваю, переходите постепенно.
Каждый миг нашей жизни пронизан искрами эмоций - любви и радости, боли потерь и предательства, счастья и наслаждения! Буду рада, если мои стихи затронут струны ваших переживаний, напомнят светлые, а иногда грустные ...
Дорогие мамочки, приглашаю в "Агенство по уходу за грудными детьми" - прикорм/очно и онлайн, массаж/Ростов на Дону. Здесь все о вашем малыше, интересующую тему вы можете найти в меню сообщества - - > https://vk.com/topi...
Комментарии 16
Начинать курс на убывающей луне, через 3-4 дня после полнолуния
ОБЩАЯ СХЕМА ОЧИЩЕНИЯ.
1. - 3 ДНЯ - ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ,
2. -7 ДНЕЙ -ГОЛОДАНИЕ,
3.- 35 ДНЕЙ ГОЛОДАНИЕ НА СОКАХ,
4. - 35 ДНЕЙ - ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
1. Очищение .
По Н. Уокеру с магнезией на соках цитрусовых( см соотв. тему).
2. Голодание.
- 7дней ничего не есть, пить только очищенную воду,
-2 р. / д.- водные процедуры,можно проводить массаж морской солью,
- брюшное дыхание(происходит массаж внутренних органов),
-очистительные процедуры.
3. Голодание на соках.
...Ещё( По Бройсу).
Предварительно провести очищение ротовой полости от токсинов:
для этого ржаной сухарик натереть чесноком, разжевать в кашицу и выплюнуть( не глотать- содержит много токсинов).
По мере необходимости проводить процедуру в течение всего голодания на соках, при появлении белого налета на языке.
Состав сока :- морковный сок- 1 стакан,
- сок сельдерея - 1 стакан,
- свекольный сок - 1/2 ст.,
- сок черной редьки - 1/4 ст.,
- картофельный сок- 1 средняя картофелина.
Принимать по 1 ст. / 3 р в день, мелкими глотками, пережевывая.
Пить травяной чай из шалфея, зверобоя, мяты, мелиссы.
1-2 ст. л. шалфея залить кипятком, варить 3 мин. на тихом огне.
Залить остальные травы ( по 1 ч.л.) отцеженным отваром, настоять 10 мин., отцедить.Пить теплым или холодным с интервалом 1 ч до и
3. Голодание на соках.
( По Бройсу).
Предварительно провести очищение ротовой полости от токсинов:
для этого ржаной сухарик натереть чесноком, разжевать в кашицу и выплюнуть( не глотать- содержит много токсинов).
По мере необходимости проводить процедуру в течение всего голодания на соках, при появлении белого налета на языке.
Состав сока :- морковный сок- 1 стакан,
- сок сельдерея - 1 стакан,
- свекольный сок - 1/2 ст.,
- сок черной редьки - 1/4 ст.,
- картофельный сок- 1 средняя картофелина.
Принимать по 1 ст. / 3 р в день, мелкими глотками, пережевывая.
Пить травяной чай из шалфея, зверобоя, мяты, мелиссы.
1-2 ст. л. шалфея залить кипятком, варить 3 мин. на тихом огне.
Залить остальные травы ( по 1 ч.л.) отцеженным отваром, настоять 10 мин., отцедить.Пить теплым или холодным с интервалом 1 ч до или после приема сока.
1 раз в неделю делать очистительные процедуры или выпивать легкий слабительный чай( листья сенны).
Курс голодания на соках -35 дней.
4. Восстановительное питание.
!!! В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО
ПЕРИОДА ПИЩУ НЕ СОЛИТЬ!!!
Продолжать пить свежевыжатые соки до 1 л в день(подбирать индивидуально в зависимости от заболеваний).
---------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
...Ещё1 неделя | 2 неделя | 3неделя | 4 неделя| 5 неделя
| | | |
| | | |
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
сок - 200 гр | cок - 200 гр.| сок - 200 гр | cок - 200 гр. | сок- 200 гр
| фрукты | фруктовый |фруктовый | фруктовый
| | салат | салат или | салат или
| | | фрукты и | фрукты и
| | | каша
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
1 неделя | 2 неделя | 3неделя | 4 неделя| 5 неделя
| | | |
| | | |
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
сок - 200 гр | cок - 200 гр.| сок - 200 гр | cок - 200 гр. | сок- 200 гр
| фрукты | фруктовый |фруктовый | фруктовый
| | салат | салат или | салат или
| | | фрукты и | фрукты и
| | | каша | каша
---------------------------------------------------------------------------------------------------
трав. чай | трав. чай |трав. чай | трав. чай | трав. чай
----------------------------------------------------------------------------------------------------
сок,салат | сок, салат | сок, салат | сок, салат | сок, салат
овощной | овощной | овощной | овощной |овощной
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
травяной чай
------------------------------------------------------------------------------------------------------
сок | сок | сок, фрукты | сок, фрукты |сок, фрукты
| | | тушеные |тушеные
| | | овощи | овощи
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
сок
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Для мясоедов на 5 неделе вместе с овощным салатом( желательно на основе капусты) можно добавить тушеную или отварную птицу или рыбу или творог не более 150-200 гр один раз в день.
1. Соки подбираются индивидуально.
...Ещё2. Овощной салат на основе капусты является метелкой для кишечника и продолжает очистительный процесс в организме.Добавляем овощи по сезону, с 3 недели - растительное масло, обязательно чеснок, зелень.Солить можно с5-6 недели,совсем немного( вкусовые ощущения изменятся), желательно морской солью.
3. Фруктовый салат - 2-3 вида фруктов на выбор,
- 1/2 ст. овсяных хлопьев - не варить , залить кипятком на 10-20 мин.,
- изюм, курага и др. сухофрукты,
- с 3 недели 1 ст. л. раст. масла,
- с 4 недели орехи или семечки.
4. Каши варим на воде ,без соли. Гречневую и овсяную не варить. Помыть , залить кипятком , укутать на 20 -30 - мин, пока распарится. Можно еще кукурузную и из коричневого риса, их хорошо разваривать. Добавлять раст. масло или очищенное топленое. Можно так же добавить зелень и чеснок
1. Соки подбираются индивидуально.
2. Овощной салат на основе капусты является метелкой для кишечника и продолжает очистительный процесс в организме.Добавляем овощи по сезону, с 3 недели - растительное масло, обязательно чеснок, зелень.Солить можно с5-6 недели,совсем немного( вкусовые ощущения изменятся), желательно морской солью.
3. Фруктовый салат - 2-3 вида фруктов на выбор,
- 1/2 ст. овсяных хлопьев - не варить , залить кипятком на 10-20 мин.,
- изюм, курага и др. сухофрукты,
- с 3 недели 1 ст. л. раст. масла,
- с 4 недели орехи или семечки.
4. Каши варим на воде ,без соли. Гречневую и овсяную не варить. Помыть , залить кипятком , укутать на 20 -30 - мин, пока распарится. Можно еще кукурузную и из коричневого риса, их хорошо разваривать. Добавлять раст. масло или очищенное топленое. Можно так же добавить зелень и чеснок или мед и сухофрукты.
На 5 неделе сформировано правильное , рациональное питание:
- 60% сырой растительной пищи,
- 30 % каши, тушеные/ вареные овощи,
-10% белковые продукты.
До 3-х месяцев можно.Но я бы посоветовала вместо магнезии утром и вечером провести очищение кишечника уриной или соком лимона( сок 1-2 лимонов на 1 л прохладной воды).
В этом случае голодать не будем. Перейдите к восстановительному питанию с достаточным содержанием свежих соков - до 1 л в день , по 1 ст. за 20- мин до еды.Сок моркови повышает выработку молока.Добавьте больше фруктов и овощей, каши, орехи и семечки.Делайте это постепенно, следите за состоянием малыша.
Почитайте в теме" Питание беременных" выдержки из книги Уокера как рекомендуется питаться в период беременности и кормления. Еще раз подчеркиваю, переходите постепенно.