Ноготки для красоты и здоровья Казалось бы, трудно найти более неприхотливое растение: само рассеется, вырастет, никакого ухода, да еще и полезное. О ценных составляющих в нескольких словах. Каротиноиды Если вы уже интересовались составом продуктов (что для чего полезно), то знаете: оранжевая окраска – признак каротиноидов. Про морковку помните? Вот и с календулой то же самое. Каротин – это уже почти синоним здоровой кожи, глаз, сосудов. Это прежде всего витамин А. Флавоноиды Женское здоровье во многом зависит от поступления этих соединений. Причем в любом возрасте, а особенно после 45-50. Мужчинам тоже проще сохранить силы, если нет дефицита флавоноидов. Секрет в том, что они: антиоксиданты; контролируют окислительные процессы; держат под контролем холестерин; противовоспалительные; Кроме того, тромбообразование и давление – тоже сфера влияния флавоноидов. Эфирные масла Здесь речь о традиционном употреблении календулы: противопростудное, антибактериальное действие лечебной травы. Ведь в аптечных сборах ее покупают для питья или полоскания горла, когда прихватило горло. Салициловая кислота Дублирует воздействие эфирных масел, плюс антисептик, облегчает боли. За это календула в почете у тех, кто страдает от суставных недугов. Кумарины Эти соединения борются с новообразованиями, снимают спазмы, контролируют свертываемость крови. Кроме соединений, в календуле важнейшие для здоровья микроэлементы. Среди них калий с магнием, цинк с медью, селен с молибденом. Когда и как пьем Рекомендуют чай не для регулярного употребления, а для профилактики, лечения. Все-таки трава лекарственная – передозировки нежелательны. Приготовить его просто: 1-2 ложки цветочных корзинок + 0,5 л кипятка; четверть часа подождать, пока настоится; процедить. Употреблять по полстакана не больше 3 р/день до 2-3 недель: Если одолела простуда, кашель, добавляют ромашку, мяту, тимьян, шиповник. Такой чай с медом ускорит выздоровление. Обогащенный кориандром, несколькими семечками льна, цветками тысячелистника, он полезен для ЖКТ. Во время диеты, цель которой – похудение, восполнит запас витаминов. С семенами укропа, чередой, бессмертником – общее очищение от зашлакованности. Остальные компоненты добавляют примерно в равных пропорциях: травы хорошо дополняют друг друга, делают вкус богаче. Ограничения Принципиальных противопоказаний нет, но людям с пониженным давлением лучше, вместо мяты, мелиссы, добавлять лимонник. Такой чай не обрушит давление. Маленьким детям, у которых не выявлены аллергические реакции, дают травяные чаи в половинной концентрации, не раньше года. Осторожно употреблять питье из календулы тем, у кого проблемы с желчевыводящими путями, так как ноготки стимулируют эти процессы. Аллергики и астматики тоже в группе риска. Вот так рыжие солнышки помогают уберечь здоровье. здоровье красота народная медицина сад и дача