❌Можно не высчитывать БЖУ каждого блюда, но за балансом белков, жиров и углеводов все равно следить.

Как?
⠀
На самом деле все просто:
⠀
🥗 Готовить блюда на семью так, чтобы в вашем рационе каждый день были белки, жиры, углеводы.
⠀
Причем жиры – мононенасыщенные и полиненасыщенные, а углеводы – медленные, которые дольше поддерживают уровень энергии.
⠀
🧪 И, конечно, не забывать регулярно проверять базовые показатели обмена. Какие именно – подробнее рассказываем в карточках.
⠀
Кстати, следить за обменом основных веществ важно не только тем, кто худеет или занимается спортом. Бодрость, иммунитет, здоровье сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем – все это связано с метаболизмом!
⠀
🔥 В наших центрах сейчас проходит отличная акция: «Биохимия – 8 ответов на главный вопрос». Всего за 450 рублей можно проверить основные биохимические анализы крови.
⠀
Срок проведения акции: с 1 февраля по 28 февраля 2023 г.
⠀
Подробности уточняйте у администраторов МЦ Земский врач
или по телефонам
⠀
в Волоколамске: 6-22-11 или 8-916-486-85-31
⠀
в Шаховской 2-30-50 или 8-916-570-97-12
⠀
#волоколамск #шаховская #лотошино #анализы #земскийврач #акция