ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЖИЗНИ: КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Для начала давайте определимся, что же такое визуализация: это создание мысленного образа цели. Вы представляете, чего хотите добиться и как будете это делать.
Последнее время различные гуру и коучи приравнивают визуализацию к мечтам и надеждам, например : «Создай себе доску желаний и почаще смотри на неё». Однако такой стратегии не хватает одной важной детали – связи с реальностью.
Если вы представляете жизнь в шикарном доме, но не думаете о том, как на него заработать, то скорее всего мечта так и останется мечтой.
Эффективная визуализация включает в себя и объект желания, и действия по его достижению.
Вам придётся представить каждый шаг на пути к цели: в каком направлении вы будете работать, какие препятствия вам придётся преодолеть и как вы это сделаете. Это не так приятно, как простые мечты, зато помогает добиться реальных результатов во многих областях.
Многие успешные люди во всем мире считают визуализацию частью своего успеха. Об этом снят культовый фильм "Секрет" ("The Secret").
Спортивные психологи утверждают , что визуализация помогает улучшить показатели атлетов, преодолеть страх и быстрее восстановиться после травмы. Она помогает врачам избежать ошибок, полицейским – испытывать меньше стресса, музыкантам — играть быстрее и лучше.
Психологи рекомендуют визуализацию для:
✅ обучения новым навыкам;
✅ достижения сложных целей;
✅ обретения контроля и уверенности в себе;
✅ поддержания спокойствия во время стресса;
✅ разработки новых планов и стратегий.
Рациональные люди могут относиться к этой технике с недоверием, поскольку она выглядит ненаучной и отдаёт эзотерикой. На самом деле визуализация не связана с астральными проекциями и высшим разумом. Она влияет на мозг человека, и научные данные подтверждают это.
Учёные обнаружили, что мозг не разделяет происходящее в воображении и в реальности. Когда вы вспоминаете что-то или представляете свои будущие действия, в нём выделяются те же химические вещества, что и в реальной ситуации.
Ваш мозг ведёт себя одинаково, и не важно, переживаете вы событие в реальности или только представляете его.
Хотите попробовать эту технику?
Мы будем обучаться визуализации жизни в понедельник, 5 сентября, в 19.00 МСК.
Платно.
Для записи обращайтесь по телефону или в Ватсапп
📲 +7 926 943 45 42 , +7 989 688 22 66