Можно ли пить протеин без тренировок

Протеиновые добавки уже давно стали популярным способом увеличения мышечной массы и восстановления после тренировок. Однако многие задаются вопросом: можно ли пить протеин, не занимаясь спортом, и есть ли в этом смысл? Рассмотрим эту тему подробнее. Для чего принимают протеин? Белок — важнейший строительный материал нашего организма. Его основная функция — обеспечение клеток аминокислотами, необходимыми для роста, восстановления и поддержания тканей, особенно мышц. Вот почему протеиновые добавки так популярны среди спортсменов и тех, кто забо... Далее: http://sportidieta.ru/dieta/7106-https-maxlerru-blog-mozhnolipitproteinbeztrenirovok.html