Воздействие электрических и магнитных полей на здоровье

Экспозиция (то есть, попадание под воздействие чего-либо) влиянию полей происходит повсюду: дома, на работе, в школе и в транспортных средствах, приводимых в движение электричеством. Везде, где есть электрические провода, электродвигатели и электронное оборудование, создаются электрические и магнитные поля.
Многие люди подвергаются аналогичному воздействию полей более высоких уровней, хотя и на более короткие периоды времени, у себя дома (через радиаторы электроотопления, бритвы, фены и прочую бытовую технику, или блуждающие токи, возникающие из-за отсутствия равновесия в системе электрозаземления здания), на работе (в определенных отраслях и офисах, обусловливающих близость к электрическому и электронному оборудованию) или даже, путешествуя в поездах и других видах транспорта, приводимых в движение электричеством.
Поля вызывают такие физиологические изменения, как замедление сердечного ритма и показателей электроэнцефалограммы (ЭЭГ), а также большое разнообразие симптомов и недомоганий, в основном, связанных с кожей и нервной системой. Возможны рассеянные повреждения кожи лица, такие как покраснение, порозовение, огрубление, повышенная температура, теплота, ощущения покалывания, тупая боль и “натянутость”. Могут проявляться симптомы, связанные с нервной системой, такие как головная боль, головокружение, усталость и дурнота, ощущения пощипывания и покалывания в конечностях, одышка, учащенное сердцебиение, обильное потоотделение, депрессии и проблемы с памятью.
Существует два возможных механизма, которые могут каким-то образом быть сопричастны к активированию рака и, поэтому, заслуживают особого внимания. Один из них связан с индуцированным магнитным полем сокращением ночных уровней мелатонина, а другой – с обнаружением кристаллов магнетита в человеческих тканях.
Из исследований, проведенных на животных, известно, что мелатонин, через воздействие на уровень циркуляции половых гормонов, оказывает косвенный онкостатический эффект. Исследования на животных также выявили, что магнитные поля подавляют выработку мелатонина шишковидного тела. Это открытие предполагает теоретический механизм отмеченного увеличения случаев (например) рака груди, которое может быть обусловлено воздействием таких полей. Недавно было предложено альтернативное объяснение возрастания риска ракового заболевания. Мелатонин, как выяснилось, является одним из наиболее сильных “уборщиков” гидроксиольных радикалов и, следовательно, масштаб ущерб, который может быть причинен РНК свободными радикалами, заметно понижается мелатонином. Если уровень мелатонина подавляется, например, магнитным полем, то РНК остается более уязвимой для оксидативных атак. Эта теория объясняет, как угнетение мелатонина магнитными полями может привести к более частоте возникновения рака в любой ткани.
Но уменьшается ли уровень мелатонина в человеческой крови, когда человек подвергается воздействию слабых магнитных полей? Существуют некоторые признаки того, что так и может быть, но этот вопрос все же требует дальнейших исследований. В течение определенного времени было известно, что способность птиц ориентироваться во время сезонных миграций опосредована наличием в клетках кристаллов магнетита, реагирующих на магнитное поле Земли. Сейчас, как говорилось выше, кристаллы магнетита также обнаружились в человеческих клетках в концентрации, теоретически достаточно высокой для того, чтобы реагировать на слабые магнитные поля. Таким образом, роль кристаллов магнитного железняка должна приниматься во внимание во всех дискуссиях о возможных механизмах, которые могут быть предложены для объяснения потенциально опасных (вредных) эффектов воздействия электрических и магнитных полей на человеческий организм.
Общие советы:
На первом месте стоит уделить внимание тому, как избежать влияния электромагнитных полей. Основное правило здесь: защищать, выключать и соблюдать дистанцию!
Опытный специалист, например, электрик или строительный биолог, может провести измерения. Такие специалисты могут дать указания по поводу того, необходимо ли что-то изменить либо сделают это сами.
Соблюдайте дистанцию!
Электрические и магнитные поля очень быстро освобождаются от источника тока. Расстояние от кровати до электроприборов и проводов должно составлять примерно 1-1,5м. От стены, возле которой находится кабель (даже скрытый) или же розетки тоже исходят электрополя, даже, если не работают никакие приборы.
По возможности не кладите голову вблизи теплопроводных и водопроводных труб.
Телевизор/компьютер
Телевизоры, ресиверы, видеоаппаратура и компьютер не должны находиться в спальне.
Не находитесь вблизи электроприборов.
Вынимайте штекер из розетки, если прибор не используется.
Лампы
При очень высоком текущем переменном токе возникают огромные магнитные поля, которые могут оказывать своё воздействие на людей, находящихся на другом этаже.
Трансформаторы и светорегуляторы нужно отсоединять от сети полностью в период, когда они не используются. Так называемые электронные трансформаторы вырабатывают частоту в 40 КГц и их желательно не использовать совсем.
Домашние электроприборы
Используйте как можно меньше электроприборов и кабелей.
Не располагайте спальную комнату рядом со стояками проводки и защитными щитами.
Возле стены, у которой расположена кровать, не должны проходить провода, а также их не должно быть на другой стороне в соседней комнате.
Откажитесь от удлинителя или, в случае необходимости, используйте с как можно более коротким шнуром.
Не ставьте электроприборы возле стены, если с другой стороны этой же стены находится кровать.
Для всех электроприборов существует правило: после их использования штекер нужно извлекать из розетки, т.к. только таким образом прекращается проход тока.
Используйте только обычные телефоны с присоединенным кабелем. Радиотелефоны могут вызывать сильные высокочастотные поля.
Сотовые телефоны не должны находиться в спальне.
Планирование помещения.
Спальни и жилые комнаты должны находиться как можно дальше от кухни, прачечной и котельной.
Стояки проводки и распределительные устройства не должны находиться на стенах жилых комнат или спальни.
При проведении электроинсталляции позаботьтесь о заземлении.
При проведении кабеля оставьте свободными места там, где вы спите или сидите.
Не размещайте бойлер, стиральную машину, электроплиту и другие подобные электроприборы в непосредственной близости с жилыми помещениями.
Кроме того:
Перед сном убирайте с кровати электрогрелки.
Откажитесь, по возможности, от электрического подогрева пола.