ТРАВЫ помогающие избавиться от табакокурения.

Овёс. Старинным народным средством, способным помочь бросить курить, является отвар из овса. Приготовление средства проводится в два этапа:
1. Одну столовую ложку с горкой овсяных размолотых зёрен залить 0.5 литра кипячёной тёплой воды. Смесь настаивать 12 часов.
2. Настоявшуюся смесь нагреть до кипения и кипятить на самом слабом огне 10 – 15 минут. Пить полученный отвар вместо чая или кофе.
Не менее эффективным считается отвар злаков, в который к овсу добавляются измельчённые зёрна проса, ржи, ячменя. Отвар готовится аналогично овсяному отвару за исключением количества воды, которой потребуется не менее одного литра. Принимать отвар из злаков рекомендуется по половинке стакана от 3 до 6 раз в день за полчаса до еды.
Аир. Очень эффективным считается народный способ бросить курить, заключающийся в применении болотного аира.
Для подавления желания закурить сигарету рекомендуется пожевать сухой или свежий корень растения. Рвотный рефлекс, возникающий при попытке закурить после жевания аира, приводит к возникновению стойкого отвращения к сигаретам. Дополнительно можно полоскать рот отваром, состоящим, из мяты перечной и корневищ аира. Отвар готовится из одной столовой ложки смеси трав и одного стакана кипящей воды. При возникновении тяги к курению следует полоскать рот полученным отваром.
Эвкалипт. Для приготовления настоя следует залить двумя стаканами воды одну столовую ложку измельчённых листьев эвкалипта. Смесь нагреть до кипения и добавить в неё по одной столовой ложке мёд и глицерин. Рекомендуемая схема приёма средства: ¼ стакана до 7-ми раз в день. Оптимальный курс приёма настоя – один месяц.
Успокаивающий сбор
Повышенную возбудимость и нервозное состояние поможет смягчить старинное успокаивающее средство.
Настой готовится из смеси трав:
корень валерианы (40 грамм),
тмин (20 грамм),
ромашка (20 грамм),
хмель (20 грамм),
мята перечная (20 грамм).
Две ложки лекарственного сбора заливаются литром кипящей воды и настаиваются в течение двух часов. Пить полученный настой нужно на ночь. Больший эффект от приёма настоя получится если в стакан средства добавить столовую ложку мёда.
Чай антиникотиновый
Облегчить процесс отказа от курения поможет специальный напиток, рецепт которого известен многим людям. Для приготовления напитка потребуются:
измельченный цикорий (10 грамм),
валериана лекарственная (10 грамм),
листья крапивы (10 грамм),
рута душистая (10 грамм),
мята (10 грамм).
Смесь заливается двумя стаканами кипящей воды и настаивается в течение часа. Полученный напиток пьётся 2 -3 раза в день с добавлением небольшого количества мёда и лимонного сока.
Метод Захарова
Среди множества способов бросить курить широкое применение получил метод, изобретённый российским учёным, кандидатом медицинских наук Вячеславом Захаровым. Метод способствует избавиться от никотиновой зависимости при помощи специальных сигарет.
Сигареты Захарова призваны обеспечить отказ от курения в течение 4 дней применения определённой схемы. Исследования, проводимые учёным, показали, что привыкание к курению вызывают присутствующие в составе обычных сигарет ароматизаторы и наполнители.
Захаров начал выпуск сигарет без ароматических наполнителей и содержащих чистый табак лучших сортов, при курении которых человек не ощущает привычного вкуса и постепенно расстаётся со столь «бесполезным» занятием. Методика, разработанная учёным, заключается в постепенном уменьшении количества выкуриваемых сигарет. Для лучшего контроля над поступающей в организм дозой никотина каждая сигарета имеет специальную маркировку.
Вячеслав Захаров, вполне обоснованно считающий, что резкий отказ от курения сопровождается дискомфортом как моральным, так и физическим обозначил новую методику как щадящую, но от этого не менее эффективную.
Сигареты Захарова на сегодняшний день являются единственным табачным продуктом, который получил международное признание.
Лекарственные растения и курение
Приготовить следующий сбор:
Алтей лекарственный, корень 40,0 Мать-и-мачеха обыкновенная, листья 40,0 Душица обыкновенная, трава 20,0
Взять 3 ст. ложки сухого измельченного сбора, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 стакана Зраза в день при отвыкании от курения.
Настой снимает тягостные явления абстиненции, успокаивает нервную систему и способствует очищению легких.
Для отвыкающих от курения - успокаивающий сбор
Валериана лекарственная, корневище с корнями 20,0 Тмин обыкновенный, плоды 20,0 Фенхель обыкновенный, плоды 20,0 Ромашка аптечная, цветки 20,0 Мята перечная, листья 20,0
1 ст. ложки сухого измельченного сбора залить 0,5 л кипяченой воды, настоять 2—3 ч, процедить и пить по 1 стакану с 1 ст. ложкой меда 2 раза в день при раздражительности, нервном возбуждении и бессоннице, наблюдаемыми при отвыкании от курения.
Аир и курение
При появлении тягостного желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.
Сбор трав, облегчающий никотиновую абстиненцию
Валериана лекарственная, корни 40,0 Тмин обыкновенный, плоды 20,0 Ромашка аптечная, цветки 20,0 Хмель обыкновенный, шишки 20,0
2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить и пить по 1 стакану на ночь при нервном возбуждении, раздражительности и бессоннице, обусловленными никотиновой абстиненцией.
Лекарственные растения, способствующие отвыканию от курения
Приготовить следующий сбор:
Алтей лекарственный, корень 30,0 Солодка голая, корни 20,0 Сосна обыкновенная, почки 20,0 Анис обыкновенный, плоды 15,0 Шалфей лекарственный, листья 15,0
2—3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 3—4 ч, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день при отвыкании от курения, а также при хроническом бронхите, им обусловленным.
Сбор трав, способствующий отвыканию от табака
Взять лекарственные растения в следующем количестве:
Боярышник кроваво-красный, цветки 40,0 Валериана лекарственная, корневище с корнями 20,0 Мята перечная, листья 20,0 Пустырник пяти-лопастный, трава 20,0
2—3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5л крутого кипятка, настоять 3—4 ч, процедить и пить по 1/2 стакана 2—Зраза в день при повышенной раздражительности и неприятных ощущениях в области сердца, наблюдаемых при отвыкании от курения.
Травы и никотиновая абстиненция
Приготовить сбор трав по следующему рецепту:
Валериана лекарственная, корневище с корнями 50,0 Вахта трехлистная, листья 25,0 Мята перечная, листья 25,0
2—3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана настоя 2—3 раза в день за 20—30 мин до еды при повышенной нервной возбудимости и неприятных ощущениях в области сердца, наблюдаемых при отвыкании от табака.
Аир с мятой и курение
Приготовить следующий сбор:
Аир обыкновенный, корневище 65,0 Мята перечная, листья 35,0
1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настоять 1 —2 часа, процедить и использовать для полосканий рта при возникновении желания закурить.
Травы против курения
Приготовить следующий сбор:
Душица обыкновенная, трава 40,0 Мята перечная, листья 40,0 Смородина черная, листья 20,0
3 ст. ложки сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять полчаса-час, процедить и использовать для полоскания рта при появлении желания закурить.
Настой полезно также принимать и внутрь по 1/2 стакана 2—3 раза в день за полчаса до еды. Он облегчает чувство абстиненции и успокаивает нервную систему.
Сбор трав и курение
Приготовить следующий сбор:
Полынь горькая, трава 50,0 Солодка голая, корень 25,0 Тысячелистник обыкновенный, трава 25,0
1 ст. ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настоять 1—2 часа, процедить и использовать для полосканий рта при возникновении желания закурить.Лобелия вздутая, или Индейский табак (Lobelia inflata)
Лобелия очень эффективна в борьбе с табакокурением, препараты, сделанные на ее основе, существенно сокращают никотиновую зависимость, помогают бросить курить. Сжиженный экстракт и сушеная трава лобелии доступны на рынке. Лобелия содержит вещество-алкалоид, называемое лобелин (производное метилпиперидина), который действует в качестве замены никотина. Лобелин обладает теми же расслабляющими свойствами, которые наблюдаются в никотине. Но самое замечательное то, что лобелин не вызывает привыкания как никотин, поэтому бросить курить становится легче. Из-за своей токсичности чрезмерное использование лобелии может быть опасными для нашего здоровья, поэтому перед употреблением лобелии и лекарственных средств на ее основе проконсультироваться с опытным врачом.
Овёс посевной, или Овёс обыкновенный (Avena sativa)
По мнению многих исследователей, препараты из надземной зелёной части овса помогают бросить курить, освобождают курильщиков от никотиновой зависимости. Овёс пустой, или овсюг (Avena fatua) - сорняк, близкородственный овсу вид, является основным источником сырья для лекарственных средств. Антиникотиновое действие зелёной травы овса обнаружили ученые из Индии. При использовании внутрь у заядлых курильщиков снижается тяга к табакокурению.
Препараты Avena sativa также используется для лечения бессонницы, чувства тревоги и нервозности.
Центелла азиатская или Готу Кола (Centella asiatica)
Известно, что курение снижает память курильщиков. Эта проблема может быть решена путем потребления соответствующих препаратов, изготовленных из травы центеллы. Они полезны для улучшения памяти и также играют важную роль в улучшении циркуляции крови по всему телу. Таким образом, центелла азиатская в некоторой степени помогает в борьбе с повреждениями, вызванными курением.
Гарциния камбоджийская (Garcinia Cambogia)
Гарциния камбоджийская является очень эффективным средством в подавлении естественного желания заядлых курильщиков - покурить. К тому же если бросить курить, то, обычно, начинают набираться лишние килограммы. Однако, гидроксицитриновая кислота, содержащаяся в гарцинии камбоджийской помогает сжигать лишние калории и, в конечном счете, помогает снизить вес.
Мимоза стыдливая (Mimosa pudica)
Чай из мимозы обеспечивает душевное спокойствие. Бросившие курить, вероятно, страдают от тревоги, стресса, депрессии и головной боли. Как правило, люди начинают курить снова, чтобы избежать этих симптомов. Чай из мимозы помогает освободится от этих побочных эффектов. Фактически, это намного лучше, чем антидепрессивные таблетки. Чай из мимозы производится в больших масштабах в Южной Мексике и Бразилии. Как и лобелия, это растение не вызывает привыкание.
Мимоза стыдливая традиционно используется при нарушениях свертываемости крови: при меноррагии (чрезмерная потеря крови во время менструации), дизентерии с кровью и слизью.
Женьшень обыкновенный или Корейский женьшень (Panax ginseng)
Корейский женьшень, как и все вышеперечисленные растения, помогает людям бросить курить. Это естественный антидепрессант. Женьшень облегчает дискомфорт, связанный с отсутствием никотина, когда люди бросают курить. Он помогает бороться с усталостью и тревогой.
Капли Crave-Rx
Капли Crave-Rx на 100% состоят из растительных ингредиентов, содержит следующие тщательно подобранные травы в терапевтических дозах: овес, центелла азиатская и гарциния камбоджийская.
Crave-Rx капли: поддерживают сбалансированное настроение и эмоциональное равновесие, здоровый аппетит и обмен веществ, функционирование мозга, в том числе памяти и концентрацию внимания, помогают в снижении зависимости от никотина.
Другие травы, помогающие бросить курить
Люди, которые столкнулись с этим извечным вопросом "Как бросить курить?" могут утешиться тем, что теперь они могут попытаться бросить курить, используя многочисленные целебные свойства трав. Такие растения, как красный клевер и корень лопуха полезны для очищения крови от токсичных химических веществ.
Китай - пионер в области растительных лекарственных средств для различных лечений, включая анти-курение. Есть одна китайская трава, названная Caosu. Это растение обеспечивает большую помощь курильщикам в борьбе со своей зависимостью, оно в значительной степени уменьшает желание курить. Кроме того, трава Caosu используется в качестве табака для сигарет, чтобы противостоять тяге никотина.
Валериана, геликония попугайная, ива, дуб, корень винограда, кошачья мята, зверобой, цветы липы широко используются, чтобы помочь нам бросить курить.
Советы, чтобы бросить курить
• Вы должны понимать, что помимо использования лекарственных растений и трав, существуют другие различные природные способы борьбы с курением. Иглоукалывание и гипноз являются хорошо известными процедурами, чтобы бросить курить.
• Глубокое дыхание помогает обуздать желание курить.
• Насколько это возможно, курильщики должны избегать употребления алкоголя и кофе, поскольку они возбуждают желание курить.
• Чтобы бросить курить широко используется нетипичный антидепрессант Зибан (бупропион). Он выполняет важную задачу сокращения тяги к никотину у людей, которые курят. По сравнению с другими лекарствами, Зибан имеет гораздо больший процент успеха. 30% людей, принимающих препарат, удалось бросить курить.
• Бупропион (Bupropion), также известный как амфебутамон, Велбутрин (Wellbutrin), Зибан (Zyban), Воксра (Voxra), Будеприон (Budeprion), или Аплензин (Aplenzin) это лекарство, которое предпочитают врачи во всем мире, чтобы помочь пациентам бросить курить.
• Регулярные физические упражнения является ключом к счастливой и здоровой жизни. Ходите в тренажерный зал и регулярно занимайтесь спортом. Медитация, спорт и хобби расслабляют наш мозг и помогают нам бросить курить.
Эвкалипт – прекрасное лекарственное растение, помогающее сформировать у курильщика физическое отвращение к табаку. Применяют его сушеные листья в виде отвара. Для его приготовления необходимо 1 ст. л. высушенного сырья залить 1,5 ст. кипятка, оставить на один час, чтобы лекарство настоялось.
Затем готовый настой процедить через ткань или марлю, сложенную в несколько слоев, и добавить к нему 1 – 2 ст. л. натурального меда и 1 ч. л. глицерина (его можно купить в любой аптеке). Готовое лекарственное средство принимают по 1 ст. л. 4 раза в день после еды. Курящий человек, потянувшись к очередной сигарете, будет ощущать тошноту. Затем сформируется стойкое отвращение к табаку и табачному дыму. Лечение отваром эвкалипта проводят на протяжении 1 месяца, затем делают перерыв на 3 месяца. При необходимости курс лечения от курения следует повторить.
У людей, бросающих курить, часто наблюдаются неприятные тянущие боли в области сердца, дискомфорт. Кроме того, в первые дни такие люди чрезмерно раздражительны. Устранить данные симптомы можно с помощью антиникотинового чая. Корни валерианы, траву мелиссы, плоды фенхеля, иван-чай и цветки ромашки смешать в равных количествах. Взять 1 ст. л. полученного травяного сбора, залить его 0,5 л кипятка, настаивать два часа. Процеженный чай рекомендуется принимать по 0,5 стакана (100 мл) на прием 5 раз в день (обязательно после еды).
У курильщиков со стажем на фоне отказа от табака могут обостряться кашель и заболевания сосудистого характера. В таком случае следует приготовить сбор из 2 ст. л. корней алтея лекарственного, 2 ст. л. чабреца, 1 ст. л. аниса (плодов), 1 ст. л. сосновых почек, 1 ст. л. солодки (корней), 1 ст. л. травы шалфея. Столовую ложку этого сбора поместить в термос, залить его 300 мл крутого кипятка. Настаивать смесь в течение часа, после чего процедить через 3 – 4 слоя марли. В готовый процеженный настой добавить 1 – 1,5 ст. л. натурального меда и принимать по 50 мл до пяти раз в день. Пить настой следует в течение трех недель, после чего необходимо сделать на 10 дней перерыв и повторить такой курс лечения еще раз.
Если возникает непреодолимое желание закурить, следует на этот случай иметь под рукой корень аира, кусочки которого можно жевать. Эффективно избавляет от желания курить настой мяты (1 ч. л. на стакан кипятка), которым полощут рот.
Отвар овса, как и некоторых других злаков, - проверенное народное средство от курения, которое хорошо очищает легкие и помогает подавить пристрастие к табаку. Вот рецепт приготовления отвара из овса: залить с вечера одну столовую ложку овса двумя стаканами воды, утром проварить в течение десяти минут, а потом минут сорок настоять отвар. Процедить. и пить эту жидкость по 1/3 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.
Поможет справиться с тягой к курению и бессонницей вот такое простой народное средство. Нужно смешать в равных частях корень валерианы и хмеля, 1 ч. л. этого сбора залить 1 стаканом горячей кипяченой воды. Настаивать 15 минут, процедить и принимать по 1/3 стакана настоя три раза в день. Постепенно желание закурить пропадет. Этот настой облегчает самочувствие людей, которые бросают курить. Хмель и валериана снимают раздражительность и нервное напряжение, бессонницу, успокаивают и стабилизируют нервную систему, нормализуют артериальное давление.
По народным средствам, для того чтобы бросить курить, необходимо пить свежевыжатые соки. Нужно отжать сок из сырой свеклы и огурца, смешать, добавить туда 1 ч. л. меда, дать настояться 2 часа и выпивать по 1/2 стакана два раза в день. Сок красной свеклы и мед нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, спасают от головокружения и скачков давления, тонизируют, успокаивают и избавляют от головной боли.
Никотин - это наркотик, и человек, бросивший курить, испытывает ломку. Баклажаны содержат никотин, конечно, в гораздо меньших количествах, чем сигареты, но этой концентрации хватает, чтобы ослабить неприятные ощущения при отказе от курения.Поэтому народные средства от курения советуют есть как можно больше баклажанов, если есть их в больших количествах, не будет тянуть к табаку, когда бросите курить.
Вот еще одно народное средство от курения. Нужно взять панцирь рака, хорошенько почистить его внутри, высушить и истолочь в пыль. Затем аккуратно высыпать табак из сигареты, смешать с щепоткой этой пыли и забить табак обратно в сигарету и закурить. От такой сигатеры идет омерзительный запах, что потом человека начинает тошнить от одной мысли о курении. Добавка в сигареты панциря рака - старинное народное средство против курения. В нем содержится хитин, испарения которого при сгорании очень неприятны на вкус, вызывают отвращение, тошноту и рвоту при повторной попытке закурить. Действенны при отказе от курения и другие советы - капустный лист, приложенный ко лбу, снимает головную боль, горчичники на икры оказывают отвлекающее и расслабляющее действие, улучшают сон.
Вот народное средство от курения - нужно взять 1 ч. л. измельченных корней солодки, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 40 минут и принимать по 1 ст. л. три раза в день. Когда желание закурить становиться особенно сильным, необходимо полоскать рот настоем смеси из 2 частей измельченного корневища аира обыкновенного и 1 части мяты перечной. 1 ст. л. этой смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настаивать в течение часа, цедить и использовать для полосканий рта при каждом возникновении желания закурить. Солодка и аир болотный специфически воздействуют на вкусовые рецепторы, и после их приема курить становится неприятно. Эти травы также способствует выведению из организма накопившихся вредных веществ, откашливанию смол из легких. Чтобы снять желание закурить, для быстроты и удобства корни солодки и аира можно просто жевать, при этом эффект по сравнению с приемом настоя не снижается.
Помогает избавиться от курения и пижма. Перетрите руками сухие листья пижмы, скрутите с этим табаком самокрутки и носите их при себе вместо сигарет. Когда захочется покурить, затянитесь несколько раз самокруткой, и желание курить сразу же пропадет. Самокрутку затушите и положите обратно в пачку. Делая так регулярно, вскоре откажетесь от курения. Многим для выздоровления достаточно было двух выкуренных самокруток. Так что собирайте листья пижмы, сушите и лечитесь.
Питьевые составы
- Возьмите столовую ложку эвкалиптовых листьев и залейте двумя стаканами кипятка. Дайте ему настояться 1 час. Процедите и добавьте 1 столовую ложку глицерина и мёда. Принимать её нужно на протяжении одного месяца по ¼ стакана, 4 раза в день.
- Возьмите 5 чайных ложек сока лопуха, разведите в таком же количестве воды, можно в картофельном соке. На протяжении двух недель пейте на ночь.
- Народное средство от курения на основе чёрного чая. Возьмите чайную ложку любого чёрного чая, добавьте в него по половине ложки крапивы, цикория, валерьяны и мяты. Перемешайте. Храните этот сбор трав в закрытой посуде. Заваривать его следует тогда, когда у вас появляется острое желание закурить. Заливайте 1 чайную ложку травы двумя стаканами кипятка. Дайте настояться 10 минут, потом можно пить.
-Возьмите 1 столовую ложку овсяных хлопьев и залейте туда 2 стакана тёплой воды. Оставьте на ночь. С утра ещё добавьте кипятка, охладите и процедите. Употреблять эту смесь нужно на протяжении месяца, перед едой по пол стакана.
-Так же рекомендуют пить антиникотиновый чай. Его можно приготовить так. Возьмите чайную ложку индийского или цейлонского листового чая, залейте двумя стаканами кипятка. Дайте завариться. Добавьте 0,5 чайной ложки мелко нарезанных листьев можжевельника, валерьяны, крапивы, ромашки, шалфея. Дайте настояться один час, потом процедите и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день. А чтобы усилить действие этого напитка, возьмите столовую ложку мелко нарезанной свеклы, ложку мёда, сок одного лимона и добавьте всё это к чаю.
- Возьмите по 100 грамм ржи, овса, ячменя, проса и смешайте. Залейте 1 литром воды и прокипятите 10 минут. Залейте в термос и дайте настояться 1 сутки. Процедите и пейте месяц, 3 раза в день, по ½ стакана.
- Сделайте сбор из двух столовых ложек полевого хвоща, ирландского мха, пикульника, одной - спорыша и трёх - крапивы. Перемешайте хорошенько. Возьми две столовые ложки травы, и залейте 0,5 литрами кипятка. Дайте покипеть на медленном огне минут 10. Оставьте на 1 час, чтобы отвар настоялся. Пить 1/3 стакана после еды.
Народные средства от курения для жевания
- Насобирайте смолки с плодовых деревьев, таких как абрикос, яблоня, вишня, и жуйте ее, когда вам будет очень сильно хотеться курить. Смолка также поможет очистить и укрепить зубы, продезинфицирует полость рта.
- Так же, если очень хочется курить, жуйте сухие дольки ананаса, чернослива или абрикоса. Чернослив является слабительным, не ешьте его много.
Народные средства от курения. Другие растения вместо табака
Народные методы предлагают своеобразную терапию никотино зависимым людям. Набейте сигареты вместо табака разными травами. Например, богородской травой, чабрецом, пижмой, или другими травами. Заменяйте постепенно обычные сигареты на сигареты из трав.
Народные средства от курения, растворы для полоскания
- Измельчите 2 чайные ложки корня змеевика и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте отвару настоятся 1 час. Процедите. Когда захотите курить, пополощите сначала рот настоем.
- Так же рекомендую полоскать рот раствором (1 ложка пищевой соды на стакан воды), перед курением.
-Или же возьмите чайную ложку корня аира и смешайте с двумя чайными ложками мяты перечной. Залейте кипятком и дайте настояться. Этот настой тоже используйте для полоскания перед курением.
- можно полоскать рот раствором танина 2%.
Народные средства от курения, которые вызывают отвращения к курению
- Возьмите один панцирь речного рака и разотрите его в порошок. Выбейте из сигареты весь табак. Смешайте с получившимся порошком, и опять набейте сигарету.
- Сожгите птичий пух. Золу смешайте с водой и добавляйте в табак. Это средство является очень сильным, оно может вызвать тошноту, или даже рвоту.
- Остригите свои ногти, измельчите их, и тоже смешайте с табаком.
- Перед курением пожуйте кусок болотного корневища аира в течение 5 минут.
- Возьмите сигарету, вымочите её в молоке. Потом высушите её и выкурите.
Если у вас наблюдается «синдром отмены», вам помогут следующие средства
- Возьмите в одинаковом количестве зверобой, листья земляники, корень одуванчика, череду, репешок, шиповник. Перемешайте. Возьмите 1 столовую ложку травы и залейте стаканом кипятка. Принимайте один месяц, за полчаса перед едой.
- Выполняйте дыхательную гимнастику. Вдох делайте через нос, а выдох – через рот. Повторяйте 30 раз, потом минуту дышите обычно. Повторяйте по 5 раз каждое утро и вечер и тогда, когда хочется курить.
- Введите в свой рацион картошку, горох, яйца, фасоль, бобы, арахис.
- Смешайте 1:1 фенхель и тмин, ромашку, мяту, корень валерьяны. Перемешайте. Одну столовую ложку смеси залейте пол литром кипятка. Дайте настояться 3 часа. Процедите. Принимайте на протяжении двух месяцев несколько раз в день. В отвар можно добавить чайную ложку мёда.
- Каждый день, утром и вечером, кушайте по одной чайной ложке рыбьего жира. Делать это нужно на протяжении месяца.
Так же к числу народных средств от курения относится следующая целебная смесь: натрите 1 столовую ложку свеклы, добавьте чайную ложку изюма, мёда, четвёртую часть лимона, который предварительно очень мелко нарежьте. Всё хорошенько перемешайте. Кушайте эту смесь в первые недели. В этот же период откажитесь от употребления таких продуктов как копчёности, соления, мясо.