Здоровье + Арго

Зима и… Антиоксидант. Продолжение.

Как примениять крем Антиоксидант.

Антиоксидант можно использовать как в ежедневном уходе, так и в схемах глубокого ухода.
Ежедневный уход
1. Утром вместо умывания протираем лицо ватным диском с Биотоником и сразу же наносим Антиоксидант — легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев, по массажным линиям, из центра в стороны. Ждем пару минут до полного впитывания и приступаем к нанесению макияжа — тональной основы, ВВ-крема и т. п.
2. Вечером, примерно за 2 часа до сна, проделываем то же самое. Единственное — после напряженного дня нужно-таки умыться Биогелем. Он мягко удалит как загрязнения, так и декоративную косметику.
Антиоксидант можно использовать для ухода за кожей вокруг глаз. Но крем Вокруг глаз все-таки будет лучше, т. к. его текстура, состав и pH разработаны специально для этого.
Применение в программах интенсивного ухода
Если вы регулярно делаете маски по типу кожи, Антиоксидант будет лучшим выбором в завершающем этапе ухода. Его можно использовать после любой маски — НУФ, Спирулина, тканевой. И он еще более актуален, если вы проходите зимний курс пилинга. Антиоксидант даст коже все необходимое после сеанса — питание, увлажнение, антиоксидантную защиту и стимул к регенерации. Расход крема после пилинга может быть несколько больше обычного. Это нормально.
Если чувствуете, что после пилинга вам нужно интенсивное увлажнение с гелем-концентратом Гиалурон, используйте сначала Гиалурон (достаточно толстым слоем), дождитесь его полного впитывания и только после этого наносите Антиоксидант.
Переживем зиму с легкостью!

Какой хлеб полезнее?

В современном мире меняются технологии приготовления, среда меняется, продукты меняются. И сегодня мы часто встречаем подобие хлеба. Испокон веков существуют 2 вида хлеба: пресный (лаваш, лепешки в тандыре…) и квасной (на закваске природной). При квасной закваске тесто бродит долго, накапливая полезные вещества и насыщая будущий хлеб аминокислотами, витаминами (особенно вит гр. В), минералами, ферментами, пектиновыми веществами. В закваске симбиоз натуральных дрожжей, которые находятся на оболочке зерен и молочно-кислых бактерий, которые друг друга питанием обеспечивают. Магазинный хлеб производится с использованием пекарских дрожжей, представляющих собой искусственно выращенную грибковую флору. Быстро созревать такому хлебу помогают еще и химические ферменты. Промышленный хлеб готовится по сокращенным технологиям, в нем почти нет полезных веществ, итога брожения. Итак, в домашней закваске и пекарских промышленных дрожжах сообщество микроорганизмов разное. Хлеб на кисломолочной закваске усваивается организмом лучше, чем на промышленно-дрожжевой, благодаря деятельности кисломолочных бактерий, к тому же кисломолочные бактерии вирусами не болеют, об этом говорил в свое время Мечников И.И. Такой хлеб на закваске является также пребиотиком, обеспечивающим поддержку и питание нашим родным внутренним кишечным микробам. Я пеку квасной хлеб ржаной или пшеничный, обогащая свою закваску дружественным симбиозом микроорганизмов из кисломолочного «КуЭМсила» или «ЭМ-курунги». Перед замесом теста в стакан с кисломолочным напитком могу добавить размолотые зерна льна, чтобы они размягчились и набухли. Это как дополнительная клетчатка. Эти маленькие семена льна богаты не только клетчаткой, но и полиненасыщенными жирными кислотами. В некоторых странах есть государственная программа, которая рекомендует включать 12% льна в хлебобулочные изделия. Конечно, можно добавить ферментированный ржаной солод, сухие измельченные травы, ферментированные высушенные листья брокколи, тмин, кориандр, сушеный лук, сухофрукты: изюм, курагу, чернослив, семечки, орехи — да и вообще все, что душе угодно, пределов творчеству нет. Хлеб получается вкусный, ароматный с мягким мякишем и хрустящей корочкой. Елена Витальевна Кохановская, директор Белорусского представительства НПО «АРГО ЭМ-1»  Рецепт приготовления полезного бездрожжевого хлеба: Молоко 1 л. заквашивают 10 табл. «ЭМ-курунги» или 5 таблетками «КуЭМсила». Когда молоко станет кефиром отливают 0, 5 л. Добавляют 1 ч.л. сахара или меда и 1 ст.л. муки. Перемешивают, ставят в темное теплое место. Стоять должна опара 1-2 суток, периодически надо перемешивать. Она поднимается как на дрожжах. На ней заводят тесто. Мука для хлеба может быть 1-го сорта с добавлением ржаной, но не более 20%. Далее к опаре добавляют масло растительное 1 ст.л., соль 1 ч.л., муки до консистенции густых оладьев. Можно 1 яйцо. Пару часов дают постоять и потом разминают и кладут в формы, смазанные растительным маслом, оставляют еще на пару часов. Потом смазывают верх будущей буханки взбитым желтком и ставят в духовку на 180 градусов на 20-30 мин. Автор рецепта хлеба: Елена (чат «Органическое земледелие).

Сделайте свой перекус на работе полезным!

Фруктовые батончики Арго - минимум калорий и много удовольствия.

Возвращение прежних форм многим видится лишь в строгой диете, как принято говорить, на воде и хлебе. Но человеческое тело всегда сопротивляется предстоящему голоданию, мозг всячески пытается оградить человека от такого самобичевания, потому что он «понимает», последствия будут неутешительны: слабость, сонливость, плохое настроение, упадок сил. Строгая диета лишает организм «радости и удовольствия», которые он получает только с пищей, насыщенной углеводами, белками и жирами. В протест такому мучению, организм переходит в энергосберегающий режим, что приводит к замедлению обмена веществ. С детства известна поговорка: «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Она остается актуальна и действенна на сегодняшний день. Сытный и полезный завтрак – залог хорошего настроения, работоспособности, активной мозговой деятельности и красивой фигуры. Сытно позавтракав, не захочется сразу, придя на работу, устроить перекус, который и является основной причиной появления лишнего веса. Не зря говорят, что лишний вес — от лишней еды. Но совсем без перекусов в офисе не обойтись. В этом случае придут на помощь батончики фруктовые Арго. Они прекрасно утоляют голод, повышают энергию, активизируют умственные процессы, помогают противостоять усталости и предупреждают многие распространенные заболевания как у взрослых, так и у детей.

Восстановление нормальной пигментации кожи

С продукцией "Нови"

Комплексное применение скраба "Пудровая нежность", крем-маски "Княжна", косметической маски «Клеопатра II» и пудры-сорбент "КИЯ" помогает в обновлении эпидермиса, уменьшении выраженности существующих и для предупреждения новых пигментных пятен, мягко осветляя кожу, выравнивая ее тон и рельеф.
Содержание в скрабе "Пудровая нежность" экстракта брусники и ромашки тонизирует кожу, насыщает её витаминами, улучшает обмен веществ и придает коже упругость, оказывая антиоксидантное действие.
Кроме этого, скраб усиливает эффект от использования масок и кремов, если применяется перед их нанесением.
В состав косметической маски «Клеопатра II» включен бентонит, обогащенный цинком и медью, который нормализует пигментацию, помогая удерживать влагу и даря коже эластичность и упругость.
Благодаря натуральным компонентам (каолин, экстракт ромашки, масло зародышей пшеницы), косметическая крем-маска «Княжна» обладает мягким отбеливающим эффектом, а также очищает и разглаживает кожу.
Пудра-сорбент «КИЯ» защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолетового излучения, чем предупреждает появление пигментации.
Рекомендации по применению:
Скраб "Пудровая нежность"
- наносить 1 раз в неделю на влажную кожу тела и втирать мягкими круговыми массирующими движениями, а затем смыть теплой водой.
Косметическая маска «Клеопатра II»
- наносить на область образования пигментных пятен на 15-20 минут через день.
Крем-маски "Княжна"
- наносить ежедневно вечером на 15 минут на очищенную кожу.
Пудра-сорбент «КИЯ»
- наносить утром и перед выходом на улицу на чистую кожу кисточкой, пуховкой или ватным тампоном.
Комплексный уход за кожей позволит предупредить и снизить проявление гиперпигментации!

ПЯТОЧНАЯ ШПОРА

Что можно рекомендовать при пяточной шпоре?

P.S. При данной проблеме обязательно используем полустельки Быкова.
И посмотрите видео про пяточную шпору:

Зачем организму клетчатка (пищевые волокна)?

Давайте разбираться!

Растворимая клетчатка
легко растворяется в воде, преобразуется в кишечнике в гелеподобное вещество и служит пищей для микроорганизмов и синтеза важных микроэлементов.
Нерастворимая клетчатка
не переваривается, она увеличивает объем стула, и если есть достаточное количество клетчатки, то стул будет регулярным и комфортным
Ещё она улучшает перистальтику кишечника, предотвращает запоры и способствует выводу токсинов из организма.
А также помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови и контролировать вес.
Рекомендуется употреблять не менее 35-40 грамм клетчатки в день для поддержания здоровья и нормального функционирования организма!
А это 2,5 килограмма свежих овощей и фруктов ежедневно!
Много? Очень много!
Объем впечатляет
Но есть альтернатива!
В двух столовых ложках любого «Нутрикона» содержится суточная норма клетчатки!