1 Сначала сделайте упражнение «Кольцо».
Кончик большого пальца руки поочередно касается кончиков указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца.
Эти движения делать одновременно пальцами правой и левой руки. Пусть поначалу темп будет медленным, а затем убыстряйтесь вплоть до того момента, как начнутся ошибки. Постарайтесь достичь высокой скорости движений.
2 Теперь поменяйте направление.
Пусть кончик большого пальца руки поочередно касается кончиков мизинца, безымянного, среднего и указательного пальцев.
Постарайтесь достичь высокой скорости движений, но при этом чтобы не было ошибок.
3 Усложните задачу. Теперь пусть две руки «пляшут» словно в зеркальном отражении. Кончик большого пальца правой руки поочередно касается кончиков указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца. И одновременно кончик большого пальца левой руки поочередно касается кончиков мизинца, безымянного, среднего и указательного пальцев.
Попробуйте достичь автоматизма.
Больше полезного материала вы найдете в майском выпуске журнала "Коллекция доброго здоровья" - https://vita.press/product/kollektsiya-dobrogo-zdorovya-5-2020/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев