ВИШНЯ

Комплекс полезных веществ, содержащихся в вишне, благоприятно воздействует на все органы и системы человеческого организма.
Вишня – щит от болезней
Вишня содержит вещество, которое по сути является аналогом гормона, вырабатываемого человеческим организмом. Это гормон мелатонин, который вырабатывается во время ночного сна. Он защищает от огромного количества заболеваний, в т.ч. и от онкологических.
Человеку достаточно съедать 1-2 стакана вишни каждый день, чтобы избежать проблем со сном ( есть ягоды или пить вишнёвый сок на ночь), существенно снизить риск возникновения рака, и даже продлить жизнь.
Вишня способна замедлить старение, а потому она особенно полезна женщинам.
В вишне много витамина С, витаминов группы В, по химическому составу это насыщенный микроэлементами и витаминами продукт.
Вишня полезнее черешни – в ней выше содержание ценных веществ, а сахара, наоборот, ниже.
Привычный для нас цвет вишни – красивый яркий или тёмный красный. Его обуславливают антоцианы.
Эти вещества обладают выраженным противоопухолевым действием – они блокируют образование кровеносных сосудов, которые питают опухоль.
В вишне содержится ретинол (витамин А), витамин С, довольно много меди, которая участвует в процессах жизнедеятельности кожи, пектин (вещество, которое позволяет нормально функционировать нашему кишечнику), магний, фосфор, кальций, калий и многие другие ценные вещества.
Вишня очень полезна при тромбофлебите. В ней содержатся кумарины — вещества, которые разжижают кровь и препятствуют образованию тромбов.
Вишня содержит немного калорий – всего 50-52 на 100 граммов ягод, и низкий гликемический индекс – 25 единиц.
При этом она имеет яркий вкус, и при употреблении быстро вызывает чувство насыщения, да ещё и несколько увеличивает скорость обмена веществ.
Вишня полезна для тех, кто хочет похудеть или следит за своей фигурой.
Вишня – это редкое сочетание вкуса и ценных качеств, она творит чудеса, т.к. способна предотвратить страшные болезни, и сделать нас прекраснее и энергичнее.
Будьте красивы, молоды и здоровы!