Предыдущая публикация
В этом случае первым делом следует пойти сдать анализы.
Дело в том, что на состояние волос и ногтей влияет уровень гемоглобина. Чем он ниже, тем хуже они будут себя чувствовать и, соответственно, выглядеть.
Если вы хотите сохранить гемоглобин на нормальном уровне, то обязательно включите в рацион следующие продукты:
– свеклу
– гранат
– финики
– бобовые
– арахис
– тыквенные семечки
– арбуз
– печень
– сардины и тунец
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев