Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на декабрь 2020.

В декабре 2020 можно ожидать несколько напряженных аспектов «зловредных» планет. Опасения могут вызвать напряженные транзиты быстрых планет к Нептуну и напряжение между Марсом и Плутоном в 20-х числах месяца, а также солнечное затмение 14 декабря 2020.
Солнечные затмения часто связывают с напряженными ситуациями и негативными влияниями на здоровье и поведение людей. Особенно рядом с затмениями могут обостряться сердечно-сосудистые заболевания, поэтому будьте предельно осторожны, если у вас больное сердце или проблемы с сосудами. В период с 10 по 17 декабря 2020 снижайте уровень стрессов, не перенапрягайтесь физически, больше отдыхайте и окружайте себя позитивными эмоциями.
Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!
Нептун в этом месяце будет напряженно аспектировать быстрые планеты (Солнце, Меркурий и Венеру), поэтому стоит быть осторожнее с водой, любыми веществами, которые могут вызвать аллергию, химикатами и любыми стимуляторами, вроде алкоголя. Эти аспекты намекают на повышение чувствительности, поэтому стоит быть особенно осторожными в следующие дни: 9, 13, 14, 20, 28, 30 декабря 2020.
Особенно травмоопасные дни месяца – 21-23 декабря 2020. В эти дни стоит избегать любых рисков, экстремальных видов спорта, а также лучше не бывать в местах большого скопления народа.
Зачатие и пол ребенка по лунному календарю на декабрь 2020.
Дни зачатий хорошо планировать по лунному календарю, которой помогает также выбрать желаемый пол ребенка. Следует помнить, что календарь – это всего лишь помощник, он не дает 100% гарантии, что вы забеременеете, но указывает дни наибольшей вероятности при условии нормальной фертильности, подтвержденной медициной.
2 декабря с 06:30 (девочка)
3 декабря до 10:30 (девочка) или с 22:00
4 декабря до 07:30
9 декабря с 03:00 (мальчик)
10 декабря до 06:30 (мальчик)
11 декабря с 09:00 (девочка)
12 декабря (девочка – до 04:00)
13 декабря до 05:00 или с 05:40 (мальчик)
14 декабря до 07:00 (мальчик)
15 декабря с 07:00 (девочка)
16 декабря до 13:30 (девочка – до 06:00)
17 декабря до 04:00
19 декабря с 15:40 (девочка)
20 декабря (девочка – до 18:00)
21 декабря до 07:30
24 декабря с 21:30 (девочка)
25 декабря (девочка – до 18:00)
26 декабря до 08:30
27 декабря с 02:30 (мальчик)
28 декабря (мальчик – до 06:00)
29 декабря с 13:30 до 18:30 (девочка)
30 декабря с 18:30
31 декабря до 11:00
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
♊ 1 ДЕКАБРЯ, вторник. 16-й, 17-й лунный день с 16:37. БЛИЗНЕЦЫ
Луна без курса с 07:22
Здоровье: 1 декабря нейтрально в плане мероприятий по заботе о здоровье. С одной стороны, из-за того, что Луна весь день без курса, перспективы удачного проведения любых операций очень малы, да и эффект от сложных процедур – минимален. В то же время ярко выраженных опасностей для организма не предвидится.
Можно делать уколы, в том числе и внутривенные, сдавать анализы, принимать антикоагулянты – но все эти меры будут полезны сегодня только в случае, если вы продолжаете курс лечения. Начинать сегодня не стоит, подождите более подходящего дня.
Уязвимы органы дыхания, поэтому старайтесь не выходить из дома без теплого шарфа и меньше бывать в компаниях, где много курят. Также не проводите много времени подряд за компьютером: кисти и плечи хрупки и будут быстро уставать.
Питание: Сегодня вам придется активно тратить энергию, так что пища должна быть сбалансированной и полезной. Откажитесь от мучного и сладкого, замените пирожное мармеладом или сухофруктами. Салат из корнеплодов: капусты, свеклы, моркови, политых льняным или ореховым маслом и посыпанных кедровыми орешками или лепестками миндаля, а также мясо птицы или кролика в качестве основного блюда полностью восполнят сегодняшнюю потребность организма в жирах.
Алкоголь: допустим в небольших дозах.
Зачатие: возможно зачатие мальчика до 07:30 (вероятность чуть ниже средней); после 07:30 зачатие маловероятно.
Лучше отказаться от: интенсивных дыхательных упражнений; курения; долгого пребывания в пыльных и дымных помещениях.
♊♋ 2 ДЕКАБРЯ, среда. 17-й, 18-й лунный день с 17:17. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 06:33
Луна без курса до 06:32
Здоровье: Благоприятный день для вашего здоровья – минимум рисков, максимум разрешенных процедур. Пока не поздно, запишитесь к стоматологу именно на 2 декабря. Сегодня это будет быстро, безболезненно, эффективно. Можно сдавать кровь, лечить кожные болезни. При этом область живота и груди под угрозой – женщины рискуют потерять молоко или заболеть маститом.
Берегите желудок, воздержитесь от приема химически активных медицинских препаратов. От артрита и отложения солей попросите массажиста сделать именно солевыводящий массаж. Если не боитесь небольшой боли – сейчас очень популярен массаж, одновременно вправляющий кости и ликвидирующий солевые отложения.
Питание: Из-за уязвимости пищеварительной системы сегодня следует отказаться от тяжелой и ненатуральной пищи. Организму нужны углеводы, их недостаток восполните правильными продуктами: злаковым хлебом, кашами на воде, легким супчиком из овощей. Рекомендованы фрукты, содержащие клетчатку: цитрусовые, яблоки, бананы. Главное, чтобы вся еда должна быть свежей. Изучайте этикетки, избегайте просроченных продуктов.
Алкоголь: допустим в небольших дозах (если у вас нет проблем с желудком).
Зачатие: до 06:30 лучше не планировать зачатие (очень низкая вероятность); после 06:30 – высокая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от: любой вредной для желудка пищи; начала приема сильнодействующих препаратов (особенно, если у них есть много побочных эффектов).
♋ 3 ДЕКАБРЯ, четверг. 18-й, 19-й лунный день с 18:11. РАК
Здоровье: Хорошо лечить неуязвимые сегодня органы и части тела: кости скелета, ноги, удалять и вставлять зубы лучше после 16:00 – результат гарантирован. Раньше не стоит из-за вероятности сильного кровотечения. Назначьте сегодняшний визит к дерматологу. Напряженный аспект Луны и Марса напоминает о себе внезапными переменами настроения, вспышками агрессии. Повышенная нервозность может вылиться в получение травм бытового характера, так что будьте внимательны при переходе улицы и аккуратны в обращении с острыми предметами. Сегодня, как и вчера, полезен солевыводящий или шлаковыводящий массаж.
Питание: Чтобы нейтрализовать депрессивные позывы, можно побаловать себя чем-нибудь сладким. Старайтесь не переусердствовать с пирожными и выбирайте только очень свежие, с минимумом крема и химических красителей. Можете съесть «Картошку», «Меренгу» или кусок «Киевского» торта. В течение дня для восполнения энергии ешьте побольше полезных углеводов. Это могут быть бездрожжевые хлебцы, необычные каши. Например, на завтрак съешьте кашу из киноа с ягодами – вкусно и полезно. Предпочтение стоит отдать салатам из свежих овощей и любым доступным фруктам.
Алкоголь: по возможности исключите, особенно если у вас имеются проблемы с пищеварением.
Зачатие: высокая вероятность зачатия девочки – до 10:30; с 10:30 до 22:00 лучше не планировать зачатие из-за напряженного аспекта Марса; после 22:00 зачатие возможно.
Лучше отказаться от: любой вредной для желудка пищи; начала приема сильнодействующих препаратов (особенно, если у них есть много побочных эффектов).
♋♌ 4 ДЕКАБРЯ, пятница. 19-й, 20-й лунный день с 19:18. РАК, ЛЕВ с 15:53
Луна без курса с 13:29 до 15:52
Здоровье: Конец рабочей недели – не самый удачный для здоровья день, хотя после 16:00 рисков меньше. Основной неблагоприятный фактор – напряженный аспект Сатурна. Именно этим объясняется неустойчивость психики, весь день – «то в жар, то в холод». Поскольку команды организму отдает мозг, есть опасность обострения хронических заболеваний, а потеря концентрации может привести к травмам, растяжениям, вывихам.
Во второй половине дня запрещено принимать гепатопротекторы, чистить печень, возможны проблемы с дыханием. Не перенапрягайтесь физически – одновременная угроза для сердечно-сосудистой системы и области спины. В то же время после 4 часов стоит продолжать визиты к стоматологу, начать лечение болезней, связанных со зрением и нервной системой. Нужный результат дадут операции на ноги, суставы и глаза. Устойчивы к негативному воздействию кожа и психика.
Питание: Ваш рацион на сегодня ограничен пониженным метаболизмом и уязвимостью желудка и печени. Лучше не пить пиво, вино и коктейли. С утра съешьте рисовую или гречневую кашу, витаминный салат, спагетти или лапшу из темной муки грубого помола. Когда Луна перейдет в знак Льва, хорошо включить в рацион не только красные овощи и супы с нутом, но и мясо. Сочный стейк прожарки «medium rare» и фруктовое желе на десерт – неплохой ужин, не правда ли?
Алкоголь: допустим в небольших дозах.
Зачатие: высокая вероятность зачатия сохранится до 07:30 (пол любой); с 07:30 до 19:00 – неудачное время для зачатий, слабость луны из-за напряжений от Сатурна; с 19:00 – низкая вероятность зачатия мальчика.
Лучше отказаться от: любой вредной для желудка пищи; начала приема сильнодействующих препаратов (особенно, если у них есть много побочных эффектов).
♌ 5 ДЕКАБРЯ, суббота. 20-й, 21-й лунный день с 20:36. ЛЕВ
Здоровье: Один из самых удачных и «здоровых» дней месяца. Опасностей практически нет, возможные мелкие неприятности связаны с повышенной эмоциональностью (в основном это касается женщин). Но сегодня – выходной, поэтому смену настроений, капризность легче купировать.
Под нож хирурга в субботу? Почему бы и нет, большинство операций обещают сегодня закончиться удачно. Это касается любых операций на ноги, радикального лечения суставов и сосудов (тромбоз, тромбофлебит, варикоз), а также пластики лица и головы. Можно также делать коррекцию зрения. Берегите сердце и старайтесь не надорвать спину. Кожу лучше не перегревать, так что перенесите солярий на другой день.
Питание: Если на улице сухо и не очень морозно, выберитесь с семьей на пикник, но тепло оденьтесь и хорошо защитите горло, чтобы не застудить диафрагму. Смело жарьте любое мясо, старайтесь лишь выбрать не особо жирное. Также отличный выбор – семга или лосось на гриле. Свежий воздух, вокруг самые близкие, вкусная еда – жареное мясо с салатом из свежих помидоров и красного лука: бокал красного вина будет нелишним.
Алкоголь: допустим в небольших дозах.
Зачатие: низкая и очень низкая вероятность зачатия (мальчик – до 18:00).
Лучше отказаться от: любой деятельности, которая дает нагрузки на сердце; поднятия тяжестей; воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей (например, солярий лучше исключить).
♌♍ 6 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 21-й, 22-й лунный день с 21:59. ЛЕВ, ДЕВА с 22:47
Луна без курса с 01:28 до 22:46
Здоровье: Первое воскресенье декабря не несет особых угроз в плане здоровья. Из-за холостой Луны в течение всего дня не рекомендуется назначать на сегодня какие-либо операции, начинать курс сложных лечебных процедур, делать инъекции.
Направьте мощную энергию, присущую дням Льва, на семью. Дайте отдых сердцу – комбинация факторов закладывает базу для повышения опасности инфаркта. Также уязвима спина, есть вероятность обострения радикулита, появления болей в грудине. Успешно будет продолжение лечения суставов ног (неоперационного), нервных болезней, психических расстройств, катаракт и отслоений сетчатки.
Питание: Сегодня продолжайте употребление в пищу полезных белков. Наилучший эффект дает одновременный отказ от углеводов – ваш рацион на второй день уикенда должен состоять из овощей в любых видах, рыбных или мясных блюд, фруктов (кроме бананов и винограда). Допустима лососевая икра в небольших количествах, желательно есть не только красную рыбу, но и селедку или треску.
Алкоголь: допустим в небольших дозах.
Зачатие: зачатие маловероятно (Луна без курса почти весь день); после 22:45 вероятность зачатия немного увеличится, но все равно довольно низкая (зачатие девочки).
Лучше отказаться от: любой деятельности, которая дает нагрузки на сердце; поднятия тяжестей; воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей (например, солярий лучше исключить).
♍ 7 ДЕКАБРЯ, понедельник. 22-й, 23-й лунный день с 23:23. ДЕВА
Здоровье: Близость смены фаз старой Луны, понедельник – очередная термоядерная смесь. В результате мы получаем один из напряженных для здоровья дней, оставшихся в этом году. В первую очередь, речь идет о нервных срывах, депрессиях, резких перепадах настроения, вызванных общим упадком сил и почти полным истощением энергетического щита организма.
Запрещены операции, хотя можете продолжать подготовку к пластическим операциям, назначенным на следующие дни. Безопасно чистить кровь, принимать меры по защите печени и кожи. Есть риск обострения колитов, желчекаменной болезни, стоит поберечь кишечник. Прием лекарств безопасен из-за неуязвимости иммунной системы. Хороший эффект дадут контрастный душ, а также массаж ног.
Питание: Сегодня большой риск нарушить режим. Не поддавайтесь на провокации, а лучше устройте себе постный или разгрузочный день. Откажитесь от любой животной пищи, так как желудочно-кишечный тракт в этот день максимально уязвим, есть большой риск возникновения диареи или кишечного гриппа. Полезна соль, так что весь день желательно есть домашние соленья, кислую капусту, маринованные грибы.
Алкоголь: следует исключить, постный день.
Зачатие: низкая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от: пребывания в местах большого скопления народа без защитной маски; любого переохлаждения, холодной еды и напитков; тяжелой пищи, а также любой пищи и напитков, которые вызывают повышенное газообразование в кишечнике.
СТАРАЯ ЛУНА с 03:37
♍ 8 ДЕКАБРЯ, вторник. 23-й лунный день с 00:00. ДЕВА
III четверть, Четвертая фаза Луны с 03:37
Здоровье: Начало четвертой фазы лунного цикла - отличный день для разнообразных процедур по уходу за здоровьем. Потрясающий эффект дадут операции ни нижнюю часть тела, стопы и пальцы, косметологические мероприятия связанные с пластикой лица и груди, мезотерапия. Удачно и без проблем пройдет переливание крови, можно делать любые уколы, принимать препараты для защиты печени, лечить кожу. Стоит поберечь район брюшной полости, есть риск воспаления аппендицита.
Питание: Сегодня можно есть все, но воздержитесь от тяжелых мучных блюд, жирных десертов, копченостей. Поберегите чувствительный желудочно-кишечный тракт. Пейте побольше минеральной воды, на завтрак с вечера запарьте отруби. Без ограничений - яблоки, сельдерей, кабачки, все виды капусты (если у вас нет от нее проблем с кишечником). Можете полакомиться соленьями или съесть несколько кусочков соленой рыбы - сельди, семги, лосося.
Алкоголь: допустим в небольших дозах, если у вас нет проблем с пищеварительной системой.
Зачатие: низкая вероятность зачатия (пол неизвестен).
Лучше отказаться от: тяжелой пищи, а также любой пищи и напитков, которые вызывают повышенное газообразование в кишечнике.
♍♎ 9 ДЕКАБРЯ, среда. 23-й, 24-й лунный день с 00:50. ДЕВА, ВЕСЫ с 03:02
Луна без курса с 01:35 до 03:01
Здоровье: Последний благоприятный день месяца для решения проблем со здоровьем путем хирургического вмешательства. Следует навестить стоматолога для любых процедур по лечению зубов, также очень эффективны пластические операции в области лица и головы, можно оперировать органы слуха и зрения. Сдача анализов, любые действия по очищению крови, уколы и начало приема сильных лекарств крайне нежелательны. Берегите почки, старайтесь пить только минеральную воду.
Питание: Будьте внимательны при выборе пищи, любые несвежие продукты могут вызвать отравление, аллергические реакции. В этот день нарушен водный баланс организма, исключите из рациона щавель и шпинат, содержащие химически активную щавелевую кислоту. Отдайте предпочтение полезным жирам (авокадо, семечки, растительное масло).
Алкоголь: лучше отказаться, очень повышена чувствительность, алкоголь может действовать сильно даже в малых дозах, вызывать неприятные последствия.
Зачатие: до 03:00 зачатие маловероятно; с 03:00 и до конца суток - вероятность средняя (пол - мальчик).
Лучше отказаться от: новых и подозрительных продуктов; работы с химикатами; большого количество жидкости; начала приема сильнодействующих лекарств; сдачи важных анализов (могут показать ошибочные результаты); продуктов и напитков, которые дают дополнительную нагрузку на почки.
♎ 10 ДЕКАБРЯ, четверг. 24-й, 25-й лунный день с 02:18. ВЕСЫ
Здоровье: Сегодня и в последующую неделю будьте особенно осторожны со здоровьем, так как приближается затмение солнца (14 декабря 2021). Вблизи этого астроявления часто возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому не перегружайте сердце и избегайте всевозможных стрессовых ситуаций. В утренние часы повышена вероятность мелких травм и раздражительности, могут дать о себе знать хронические заболевания (особенно связанные с почками или мочевым пузырем).
Питание: Исключите очень горячие, острые и пряные блюда в утренние часы, даже если вы питаете к ним особую страсть. Сегодня лучше не переедать жирной пищи и исключить крепкие мясные бульоны. Не забудьте включить в рацион полезные жиры.
Алкоголь: лучше отказаться: большая нагрузка ложится на почки и печень, которые в этот день уязвимы.
Зачатие: средняя вероятность зачатий – до 06:30 (мальчик); с 06:30 до 16:30 – неудачное время для зачатий: повышены факторы риска; с 16:30 до 23:00 – низкая вероятность зачатия мальчика; после 23:00 лучше вообще не планировать зачатие.
Лучше отказаться от: продуктов и напитков, которые дают дополнительную нагрузку на почки.
♎♏ 11 ДЕКАБРЯ, пятница. 25-й, 26-й лунный день с 03:48. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 04:59
Луна без курса с 03:56 до 04:58
Здоровье: Сегодня опасно переохлаждаться: легко заработать цистит или другие проблемы с мочеполовой системой. Одевайтесь по погоде и не переохлаждайтесь. В целом, этот день не слишком напряженный, хотя имеются риски резких и неожиданных ситуаций, падений. Будьте предельно внимательны, если на улице гололед!
Питание: Перед самым затмением, за 3 дня до него, лучше перейти на пищу растительного происхождения, немного подержать пост (если вы не держите его в это время). Организм хорошо очистится, и энергия Луны будет способствовать оздоровлению. Сегодня и в ближайшие несколько дней полезны углеводы. Отдавайте предпочтение медленным углеводам, хотя при убывающей Луне можно немного побаловать себя сладостями.
Алкоголь: следует исключить, постный день.
Зачатие: до 09:00 - неудачное время для зачатий; после 09:00 – высокая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от: интимной жизни; переохлаждения; острой пищи; работы с неисправными электроприборами; переедания перед сном; обращения к целителям, магам и медиумам.
♏ 12 ДЕКАБРЯ, суббота. 26-й, 27-й лунный день с 05:21. СКОРПИОН
Здоровье: Луна в этот день будет очень гармоничной. Особых рисков для здоровья не ожидается. Даже те, у кого имеются серьезные заболевания, могут почувствовать прилив сил и позитивный настрой. Выздоровление очень зависит именно от оптимизма и веры в то. что можно избавиться от болезни раз и навсегда. Хорошее время для лечения опухолей, болезней горла, щитовидной железы, последствий отравлений и разных инфекций.
Питание: Сегодня продолжите употребление постных блюд, можно разнообразить рацион с помощью разных овощей, фруктов, семян. Не забудьте о цельнозерновом хлебе или кашах. Тем более при убывающей Луне сложнее набрать лишний вес. Аккуратнее с продуктами: есть риск отравлений и аллергий.
Алкоголь: следует исключить, постный день.
Зачатие: высокая вероятность зачатия (девочка – до 04:00).
Лучше отказаться от: интимной жизни; переохлаждения; острой пищи; переедания.
♏♐ 13 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 27-й, 28-й лунный день с 06:56. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 05:39
Луна без курса с 04:58 до 05:38
Здоровье: последние дни лунного месяца – силы на исходе, тем более приближается затмение. Этот день постарайтесь провести в спокойной обстановке, без лишних эмоций. Опасное время для аллергиков: может обостриться аллергия. Сегодня не рекомендуется начинать прием сильнодействующих препаратов. Особую осторожность проявляйте при вождении автотранспорта и мотоциклов, так как может наблюдаться снижение концентрации внимания.
Питание: сегодня особенно внимательно относитесь ко всему, что попадает в ваш организм: чувствительность повышена, особенно опасны несвежие продукты и продукты, богатые аллергенами. Хорошо будут усваиваться белки. Но лучше не употреблять сегодня белки животного происхождения (включая яйца, мясо, рыбу и молочные продукты).
Алкоголь: лучше отказаться, очень повышена чувствительность, алкоголь может действовать сильно даже в малых дозах, вызывать неприятные последствия. Дозировку сложно угадать. Даже малые дозы могут привести к отравлениям.
Зачатие: средняя вероятность зачатия сохранится до 05:00; с 05:00 до 05:40 – зачатие маловероятно (Луна без курса); с 05:40 – средняя вероятность зачатия мальчика.
Лучше отказаться от: новых и подозрительных продуктов; работы с химикатами; большого количество жидкости; начала приема сильнодействующих лекарств; сдачи важных анализов (могут показать ошибочные результаты); сдачи крови; дальних пеших походов.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 19:16
♐ 14 ДЕКАБРЯ, понедельник. 29-й лунный день с 08:28, 1-й лунный день с 19:16. СТРЕЛЕЦ
НОВОЛУНИЕ в 19:16
СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ в 19:14
Луна без курса с 19:17
Здоровье: опасный день, не стоит назначать на него ничего важного в плане улучшения здоровья, особенно нельзя начинать сложные виды лечения и делать операции. Хорошо строить планы на будущее, в том числе планировать переход на правильный образ жизни, собирать информацию о разных программах или выбрать хороший курс по похудению или оздоровлению. Приступать к новому не стоит, но то, что может быть заложено сегодня в виде мыслей и намерений, будет реализовано в ближайшем будущем. Загадывайте желания и стройте планы с 19:16, когда начнется 1-й лунный день.
Питание: сегодня день затмения, поэтому особенно старайтесь не злоупотреблять вредными продуктами и лучше не ставьте никаких экспериментов. В день новолуния часто советуют делать разгрузочный день, либо голодать. Однако голодание стоит практиковать с умом, правильно к нему готовиться и правильно выходить из него.
Алкоголь: следует исключить, постный день, день новолуния и затмения.
Зачатие: до 07:00 – средняя вероятность зачатия мальчика; с 07:00 лучше не планировать зачатие, так как это день новолуния и солнечного затмения.
Лучше отказаться от: контактов с опасными аллергенами; работы с любыми химикатами; сдачи крови; дальних пеших походов.
♐♑ 15 ДЕКАБРЯ, вторник. 1-й, 2-й лунный день с 09:50. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 06:35
Луна без курса до 06:34
Здоровье: Луна переходит в знак Козерога, а значит, эмоциональный фон снижается. Многие становятся более серьезными и вдумчивыми, более серьезно начинают относиться к своему здоровью. Это время подойдет для консультаций со специалистами, для сбора информации, для сдачи анализов. В целом день неплох для перехода к здоровому образу жизни. Сами балуетесь вредными привычками? Пришел неплохой момент, чтобы бросить.
Питание: Луна начинает расти, поэтому в ближайшие две недели стоит затянуть пояса, если вы желаете немного похудеть перед праздниками. В дни Луны в знаке Козерога легче сдерживать себя, пища должна быть простой но полезной, можно включить в рацион соленья.
Алкоголь: допустим в небольших дозах.
Зачатие: до 07:00 советуем исключить зачатие; с 07:00 – высокая вероятность зачатия девочки.
Лучше отказаться от: нагрузки на колени и суставы (например, прыжков, дальних забегов).