Предыдущая публикация
00:14
"Мам!
Я пока...ла!))" - именно в тот момент, когда я собираюсь кушать🤣
Сегодня муж неожиданно задал очень правильный вопрос именно в этот момент: "Это уже второй раз сегодня? Вообще сколько раз человек должен ходить в туалет?".
Речь сейчас идёт именно об этой теме, о которой все стесняются говорить. А между тем, именно от того как мы кушаем и что мы кушаем, зависит как легко и как своевременно мы ходим очищать кишечник.
Возможно для кого-то сейчас будет шоковой информацией, но в идеале кишечник опоражняется столько раз, сколько было совершено полноценных приемов пищи. И уж конечно не менее одного раза в день.
У меня на курсе есть полноценная лекция на эту тему. Работа кишечника оказывает самое большое влияние на появление или отсутствие различного рода заболеваний.
Поэтому необходимо соблюдать элементарные правила пищевого поведения: питьевой режим (именно чистой воды H2O), много различных овощей в каждом приеме пищи, горечи, полезные жиры в каждой тарелке.
Будьте здоровыми!
#кишечник #жкт #пп #зож
Следующая публикация
Комментарии 3