Предыдущая публикация
✅⚠️Причины мышечных спазмов и зажимов.
Причины мышечного напряжения можно условно разделить на механические и эмоциональные.
〽️К механическим причинам: -сидячая работа, -длительное пребывание в статическом положении, либо наоборот чрезмерная физическая нагрузка и т.п.
〽️Эмоциональные причины включают в себя:
- Подавление эмоций в раннем возрасте, в детстве, в повседневной жизни.
- Игнорирование или непонимании своих чувств на данный момент состояние постоянного стресса, конфликта и т.п. Известно, что после стрессового события, в сознании человека стресс сохраняется около недели, затем в течении месяца находясь в бессознательной сфере соматизируется (soma – тело) т.е. переходит в тело.
Поскольку мышцы первые реагируют на эмоциональную реакцию, то здесь все взаимосвязано. Механическое напряжение обычно вызывает эмоциональное напряжение, а эмоции всегда вызывают отклик скелетной мускулатуры. Т.е. хронически напряженные мышцы непосредственно влияют на ваш эмоциональный фон, поддерживая, к примеру, постоянное тревожное состояние. ♨️Массаж расслабляет мышцы тела, снижает уровень стресса. Вопросы/Запись в 📩ЛС , WhatsApp ☎️8-951-307-41-40
Следующая публикация
Нет комментариев