Без вреда для фигуры
✅ Всего три ингредиента
В общем, если вы сладкоежка, булкоежка и просто жизни не представляете без вкусняшек, то я приготовила вам рецепт, в котором в 2 раза меньше калорий, чем в обычных дрожжевых булках.
КБЖУ на 1 булочку: 96/8/2,9/9,5
Открою вам секрет: на самом деле это сырники, просто запечённые 🤗 (я делала на пекарском камне, можно на силиконовом коврике, если делаете на бумаге, на противне - смазывайте тщательно, иначе присохнут).
На 8 булочек понадобится:
✅320 гр творога 2%
✅90 гр муки (у меня кукурузная)
✅1 крупное яйцо
✅сахзам, разрыхлитель 1/2 ч.л., ванилин
Делается проще простого: всё смешать, скатать шарики и выложить на поверхность. Можно смазать сметаной или йогуртом, посыпать кунжутом, семечками, чиа, маком, кокосовой стружкой. Или ничем не посыпать. 🤗
♨️ Выпекать на 180С 30 минут.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев