Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.

ПП бутерброды на завтрак 🍽 Сытный и полезный завтрак очень важен — он заряжает наш организм энергией на целый день. Аппетитные ПП бутерброды с разными начинками — идеальное блюдо для утра под чашечку ароматного чая или кофе. ИНГРЕДИЕНТЫ Авокадо 0,5 Штуки Лимон 2-3 Штук ломтика Хлеб цельнозерновой 3 Штуки ломтика Яйцо куриное 1-2 Штук отварное Творог 5% 60 Грамм Сметана 15% 40 Миллилитров Укроп 3-4 Штук Петрушка 2-3 Штук Подготовьте указанные ингредиенты. Вместо творога можно использовать любой другой сыр. Половину авокадо очистите от кожуры, выложите мякоть в пиалу и выдавите сок из дольки лимона. Посолите и помните вилкой в пюре. Отварные куриные яйца очистите от скорлупы, промойте и нарежьте мелким кубиком. Высыпьте в креманку и добавьте измельченную промытую петрушку, щепотку соли и 1 ст. л. сметаны. Творог смешайте с измельченным укропом, сметаной и щепоткой соли. Выложите начинки на ломтики хлеба и размажьте их по поверхности. Бутерброды с авокадо украсьте ломтиками лимона, остальные — свежей зеленью. Завтрак сразу же подавайте к столу.