Какие ежедневные привычки помогут вашему психическому здоровью? 1. Держите под рукой средства для снятия стресса Эксперт также рекомендует держать что-то для снятия стресса под рукой на работе или в сумке. Это может быть баночка любимого эфирного масла, вкусный чай, или что-то еще. 2. Делайте перерывы в течение рабочего дня Это тоже важно для психологического здоровья. Обязательно делайте паузы — глубоко подышите, почувствуйте свои плечи, стопы, кисти рук. Можно выйти на короткую прогулку или п
Вот это вам точно поможет ☝
Делаем фигуру красивой
Самые полезные советы
Возьму на заметку!
5 простых правил, которые сделают ваш кофе не только вкусным, но и полезным. Выпивайте в день не более трех чашечек. Кофе – очень полезный напиток. Он поддерживает наш метаболизм, защищает от депрессии и даже способен предотвратить развитие рака. Но кофе – и коварный напиток, если им злоупотреблять или пить неправильно, он может нанести здоровью серьезный вред. Попробуйте эти простые правила, чтобы ваш кофе всегда был не только вкусный, но и полезный. Никогда не пейте кофе натощак Чашка кофе с у
Не зря она на каждой кухне)
10 омолаживающих продуктов, которые нужны всем после 40 лет. Сияющая кожа начинается изнутри, и сегодня мы выясним, в каких продуктах богаче запас молодости. Нашему организму необходимы продукты, наполненные антиоксидантами, полезными для здоровья жирами, влагой и важными питательными веществами. От них кожа чувствует себя лучше всего и выглядит отлично. Кожа — самый большой наш орган, и частенько на ней первой отражаются внутренние проблемы. Далеко не всегда лосьоны, кремы, маски и сыворотки сп
Самые полезные советы
Неожиданно!
Украсит любой стол и понравится всем гостям - будут просить рецепт!!!
Приятного аппетита!😍 😍 😍
Оливье с семгой и свежим огурцом Итого на 100 грамм 102 ккал Б/Ж/У 11.5 / 4.9 / 3 Ингредиенты: — 300 г свежей слабосоленой семги, — 3 яйца, — 1 маринованный огурец, — 2 свежих огурца, — 0,5 баночки зеленого горошка, — укроп, — 1 луковица, — 100 г красной икры (или икры сельди), — сметана10%, либо натуральный йогурт — руккола, — соль и перец. Приготовление: Отвари и очистить яйца. Нарежь кубиками огурцы, лук, яйца. Выложи все в миску. Филе семги нарежь небольшими кубиками. К нарезанным овощам
Самые полезные советы
Show more
28 Apr 2019
699 389 participants in the group
Join
КАК ОТСТИРАТЬ БЕЛЫЕ НОСКИ 1 способ: Белые носки легче отстирываются, если перед стиркой их замочить в растворе борной кислоты: 1 столовая ложка кислоты на 1 литр теплой воды. Замочить носки на 1 – 2 часа в этом растворе. Затем, тщательно прополоскать и отправить в машинку, или постирать вручную. Носки лучше стирать в машинке, при режиме полной стирки для хлопка, при температуре 40 или 60 градусов. 2 способ: Лимон - старое средство для стирки носков. Сок лимона широко используется для удаления пятен не только с белых носков, но и с различных хлопчатобумажных тканей светлого цвета. Лимон играет роль натурального отбеливателя, который помогает возвращать ткани, ее былую белизну «натуральным» способом. Применяют лимон при стирке белых носков так:
» Можно поместить носки в таз, и залить теплой водой (но не горячей!), добавив несколько капель лимона. Оставить на некоторое время замоченными. Затем постирать руками или в машинке. » Если замачивание в "лимонной воде” не помогает, тогда можно попробовать, выдавливать лимонный сок прямо на пятно, а затем втирать пальцами отбеливатель (или любой стиральный порошок), для белых тканей. Немного потерев руками, сразу же положить в стиральную машинку с другими белыми вещами. При полоскании белого белья и светлых носков, можно добавлять в машинку полчашки питьевой соды, а затем - еще четверть во время самого цикла. Стирайте белые носки и белые вещи чаще, чем любые цветные. Белые носки необходимо стирать после каждой носки.
Log in or sign up to add a comment