СВОБОДА ДВИЖЕНИЮ: КАК РАСКРЫТЬ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ И УБРАТЬ ГОРБИК В ОБЛАСТИ ШЕИ

🍃 Продолжаем наш проект, посвященный простым, но эффективным практикам для здоровья вашего позвоночника.
Дело в том, что из-за смещения центра тяжести и скованной диафрагмы осанка постепенно меняется: плечи уходят вперёд, а у основания шеи может сформироваться неэстетичный и вредный для здоровья горбик.
В нашем новом ролике — доступная методика, которая поможет:
▪️ Снять хроническое напряжение с мышц шеи и воротниковой зоны.
▪️ Восстановить естественную работу диафрагмы для более ровной осанки.
▪️ Раскрыть грудную клетку и даже добиться лёгкого лифтинг-эффекта для контура лица.
Главный секрет — не интенсивность, а осознанное и регулярное выполнение.
❗️ Помните: данный видеоматериал носит ознакомительный характер. При наличии хронических заболеваний или болевых ощущений необходима консультация специалиста.
🔆 ДАВАЙ ПОЕДЕМ В КРЫМ https://zcentr-crimea.ru ⬅️бронировать
📱 Рассчитайте стоимость путевки с менеджером ЦЕНТРА➡ https://ok.ru/group/61436585115726/messages или звоните по телефону горячей линии:
📞+7(800)444-18-10 (бесплатно)
#здоровыепривычки #осанка #холка #гибкость #здоровьеспины #упражнениядома #лечебнаяфизкультура #диафрагма #ровнаяосанка #заботаосебе