Почему стоит есть гречку

А вы знали о том, что гречневая крупа не только не уступает такому модному суперфуду, как киноа, по своим свойствам, но и превосходит его в некоторых аспектах?
Такого мнения придерживаются российские врачи, которые сравнили обе крупы. Согласно сделанному ими выводу, в обеих содержится большое количество пищевых волокон и белка. Но гречка, в отличие от популярной среди приверженцев ЗОЖ киноа, менее калорийна.
Это еще не все – в составе гречневой крупы присутствуют биодоступные цинк, медь и марганец.
Специалисты убеждены, что гречневая каша на завтрак или гарнир из этой крупы на обед или ужин имеют массу преимуществ.
К примеру, этот продукт, будучи включенным в рац

Названа опасная патология, вызываемая злоупотреблением кофе

Людям со склонностью к варикозу или наличием этого заболевания нельзя злоупотреблять кофе, рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. По его словам, игнорирование правила может привести к усугублению болезни.

Ученые заявили, что колбасы опаснее сахара и жира

Ученые назвали популярный продукт, который вреднее сахара и жиров. Согласно заявлению, сделанному специалистами Гарвардской школы общественного здравоохранения, это колбасы.

Названы предметы, которые нельзя держать в спальне

Спальня — место для отдыха, в котором человек заряжается энергией для нового дня и наслаждается близостью с любимым человеком. Но некоторые предметы, которые часто находятся в этой комнате, могут негативно повлиять на здоровье человека, его взаимоотношения и общее эмоциональное состояние. Чтобы не подвергнуть семейную гармонию риску, от нескольких вещей нужно избавиться.

Психолог объяснила влияние романтических отношений на самооценку человека

Романтические отношения очень сильно влияют на самооценку подростков, рассказала NEWS.ru психолог Дарья Дугенцова. По ее словам, поддержка или восхищение прибавляют человеку уверенности, в то время как критика или манипуляции могут самооценку, наоборот, разрушить.

Приметы и поверья на 2 мая, что нельзя делать в день Иоанна Ветхопещерника

2 мая по народному календарю отмечается день Ивана Ветхопещерника. Монах Иоанн жил в VII веке. В молодом возрасте совершил паломничество в Иерусалим. Затем жил в Лавре преподобного Харитона, расположенной недалеко от Вифлеема. Там он достиг духовного совершенства и получил сан священника.