Хобби бывают разные По данным исследователей, около 50 % россиян вообще не имеют хобби. У другой половины хобби есть, причем у 16 % из них есть даже не одно увлечение, а несколько. Наиболее популярны сегодня рукоделие (22 %) и охота с рыбалкой (21 %). Естественно, что первое свойственно в основном женщинам, а второе — мужчинам. Кроме того, социологи исследовательского холдинга «Ромир» отмечают, что оба пола увлекаются книгами (20 %), затем идут цветоводство (16 %) и спорт (13 %), домашние животные (10 %), путешествия (6 %) и коллекционирование (5 %). 3 % наших соотечественников считают своим увлечением «сидение» в интернете, и количество их с каждым годом растет. Итак, цифры говорят о том, что половина россиян имеют хобби, а половина — нет. Но как наличие этого самого хобби отражается на их работе? Мешают увлечения человека его карьере или, наоборот, помогают? Этим вопросам и будет посвящена наша сегодняшняя статья.

Мнения специалистов Голландский профессор Манфред Кетс де Врис в своей книге «Уравнение счастья» пишет, что именно хобби, не связанные с профессиональной деятельностью, позволяют задействовать те способности, те части головного мозга, которые не используются во время работы. Человек становится более инновационным и эффективным как в работе, так и в личных отношениях. Манфред Кетс де Врис, профессор: — Не важно, чем вы увлекаетесь: рыбной ловлей, наблюдением за птицами, разведением роз или такими рискованными вещами, как спуски на горных лыжах по целине. Любое хобби вносит в жизнь элемент игры, усиливает творческую активность, позволяет скорректировать взгляды на жизнь и профессиональные подходы. Интересна также точка зрения специалистов Центра тестирования при МГУ «Гуманитарные технологии» по этому поводу. Директор центра, психолог Алексей Серебряков считает, что, проводя параллели между увлечениями и работой, можно выделить два направления. Одна категория людей ищет в увлечениях то, чего им не хватает на работе, а вторая, напротив, выбирает увлечения, которые по своей сути близки их роду деятельности. Последнюю категорию Алексей Серебряков характеризует как людей с предпринимательским складом характера. Причем у большинства предпринимательских хобби есть еще один полезный побочный эффект: тренинговый. Шахматы, например, тренируют память и умение просчитывать свои действия на несколько ходов вперед, а экстремальные виды спорта развивают навык быстро принимать решение в критической обстановке.

По мнению психотерапевта Татьяны Колошиной из Института психотерапии и клинической психологии, хобби существуют для того, чтобы переключать мозги. И, в отличие от нетворческих физических нагрузок (например, мытья полов), которые делаются «на автопилоте» и обычно не избавляют от будничных мыслей, творческие увлечения заставляют человека думать в другом направлении: какой будет его работа, как лучше ее сделать и так далее. Татьяна Колошина считает, что каждому человеку сегодня необходимо именно творчество. Большинство людей реализуют данную потребность в работе, но этого недостаточно. Занимаясь каким-то одним делом, которому человек обучен и которое умеет делать хорошо, он замыкается на определенном клише. Сначала он счастлив и доволен, но потом начинает чувствовать, что ему чего-то не хватает. А хобби помогает справиться со многими недостатками характера, развить креативность и уверенность в себе, а также начать делать что-то новое в жизни. Очень часто хобби или занятия, которые приносят удовольствие, помогают человеку вывести карьеру на новый уровень развития. Примерно такой же точки зрения придерживаются специалисты кадровых агентств. По мнению их экспертов, наличие хобби уже само по себе является очень положительным признаком. В рекрутинговом агентстве «АНКОР» считают, что это говорит о том, что у человека есть энергия, а также свидетельствует о широте взглядов и позитивном отношении к жизни. Поэтому специалисты советуют всем соискателям обязательно писать в резюме об увлечениях и хобби. Консультанты призывают больше времени уделять своему увлечению и содержательному отдыху. Они сходятся во мнении, что порой занятия спортом, чтение или даже расслабляющая ванна приносят гораздо больше пользы, чем сидение в офисе. После работы желательно заняться активной эмоциональной или интеллектуальной деятельностью, совсем не связанной с профессией. Говорят, что именно в такие моменты совершались многие научные открытия и находились эффективные решения в менеджменте. Вполне возможно, что и вы найдете удачное решение сложной рабочей проблемы. Особенно полезно переключаться на свои увлечения, если требуется сделать выбор между несколькими, на первый взгляд, равнозначными, вариантами.

Совмещать хобби с профессией? По мнению психологов, в данном случае все очень индивидуально. Для кого-то подобное совмещение — благо, а для кого-то — вред. Ведь в течение жизни человеку желательно постоянно переключаться с одного вида деятельности на другой — именно тогда он развивается гармонично. Кроме того, существует такое понятие, как «профессиональная деструкция», которая как раз и вызвана многолетним выполнением одной и той же работы. Поэтому, если и после трудового дня человек не будет менять свою деятельность, а хобби будет продолжением работы, положение дел может только усугубиться. А вот интересное и не связанное с основным занятием хобби позволяет человеку сохранить внутреннюю гармонию и продолжить разносторонне развиваться. Конечно, специалисты советуют выбирать ту профессию, которая нравится. Но рекомендуют оставлять хобби за ее рамками, чтобы не увеличивать опасность деградации в однообразной деятельности. Очень часто из этой ограниченности вырастает так называемый «трудоголизм». По мнению психологов, трудолюбие становится опасным, когда работа заменяет все виды активности. Если человек ни на минуту не может расслабиться и получить удовольствие от общения с семьей, прогулки на природе или хорошей книжки — это тревожный симптом. В данном случае прямо-таки необходимо выбрать хобби, меньше всего похожее на работу. Например, если на работе вы проводите весь день за компьютером, заведите собаку или займитесь спортом. А еще лучше вспомните свои детские или школьные увлечения и попробуйте их возобновить. Существуют еще так называемые статусные, модные и элитные хобби. Впрочем, называть их хобби вряд ли правильно. Это просто занятия, которые по тем или иным причинам человек выдает за свои увлечения. Такое времяпровождение — просто одна из обязанностей многих современных руководителей и предпринимателей. Другими словами — работа. Конечно, эти занятия весьма и весьма помогают в бизнесе и карьере. Но помимо таких «хобби» желательно иметь настоящие — для души.

Хобби вовсе не помеха Итак, наши увлечения обычно тем или иным способом помогают в работе. Причем это касается всех: и специлистов, и руководителей, и предпринимателей. Так что, если вы относитесь к тем 50 % россиян, которые пока еще не имеют хобби, попробуйти найти занятие по душе. И учтите: психологи советуют выбирать хобби, которые помогают компенсировать слабости. Например, нетерпеливым людям, которые с трудом доводят что-либо до конца, будет полезно дело, требующее усидчивости и терпения — рыбалка, вязание или что-то в этом духе. Но не забывайте главное: выбранное занятие должно доставлять человеку удовольствие. Тогда это будет настоящее хобби, которое поможет вам в работе и карьере. #хобби