Признаки дефицита магния: проверь себя!
Нехватка энергии.
Резкая смена настроения, нервозность, иногда – панические атаки, бессонница, манифестация заболеваний нервной системы (ажитация, тревожность, нарушения сна, раздражительность, спутанность сознания).
Трудности концентрации внимания.
Ухудшение памяти.
Нарушения сердечного ритма, тахикардии, стенокардии.
Головная боль.
Запоры.
Спазм желчных протоков = проблемы с желчеотделением.
Сильные боли во время менструации, ПМС.
Частая икота.
Спазмы мышц ног.
Любые тики и подергивания.
Боли в мышцах.
Тяга к кофеину, сладкому, легким углеводам.
Резистентность к инсулину.
Повышение веса.
Повышение показателей общего холестерина и ЛПНП в анализах.
Повышение глюкозы натощак.
Камни в почках.
Расстройства мочеиспускания: частые позывы, цисталгии.
Ещё один интересный момент
Валериана и ЖКТ: неожиданно, но факт!
Рассмотрим пользу известной всем валерианы для желудочно-кишечного тракта.
Спазмолитик
Экстракт валерианы может помочь снизить сокращения гладких мышц желудка и кишечника, что уменьшает боли и дискомфорт в животе, а также расслабляет сфинктер Одди (ответственен за отток желчи). Валериана улучшает качество жизни у людей с синдромом раздраженного кишечника или другими заболеваниями, связанными с частыми спазмами.
Улучшение пищеварения
Экстракт валерианы способствует ускорению процесса переваривания еды и улучшает пищеварительную функцию в целом.
Противовоспалительное действие
Экстракт валерианы может помочь уменьшить воспаление в желудочно-кишечном тракте и привести к улучшению общего состояния.
Спазмолитические свойства валерианы обусловлены богатым содержанием биологически активных соединений, включая валереновую и изовалереновую кислоты, валеренал, борнеол, камфору и другие. Они оказывают расслабляющее действие на гладкие мышцы кишечника и желудка, что снижает спастичность и уменьшает боли и дискомфорт в животе, снимает спазмы сфинктеров. Мягко и уверенно работает при дискинезиях, коликах, спазмах на протяжении всего ЖКТ!
ВАЖНО
При длительном приеме экстракта валерианы возможно появление толерантности (снижение эффекта). Однако привыкание к экстракту валерианы не наблюдается, ведь растение не содержит наркотических веществ и не вызывает эйфории. Также валериана не оказывает отрицательного влияния на психику и здоровье человека.
Валериана и магний – это по любви
В Siberian Wellness идёт сочетание двух компонентов: экстракт валерианы с суперминералом магнием. Это полноценный союз для гармонизации настроения и сна, снижения тревожности и спазмов всех мышц!
Метаболический синдром (нарушение обмена веществ, связанное с ожирением) можно и нужно (!) корректировать с помощью дополнительного приема органического магния.
Как это работает?
Кроме своей самой известной функции – расслабления, магний необходим для поддержания активности более чем 30 белков и ферментов, регулирующих липидный и углеводный обмен.
Именно ионы магния отвечают за активность фермента лецитинхолестеринацилтрансферазы (ЛХАТ), который является главным в поддержании нормального уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП).
В исследованиях дополнительный прием магния положительно влиял на липидограмму и уровень глюкозы натощак у людей с метаболическим синдромом (без сахарного диабета).
Прием органического магния улучшает чувствительность к инсулину даже при нормальных значениях магния в плазме крови.
Также дополнительный прием магния способствовал снижению С-реактивного белка и других маркеров воспаления – частых спутников метаболического синдрома.
Что еще важно знать: наилучший эффект при метаболическом синдроме достигается при комплексном подходе, а именно:
• изменении рациона и образа жизни,
• нутритивной поддержке: помимо магния, организму нужны омега-3 ПНЖК, хром, бета-глюканы овса, экстракты момордики, зеленого чая и элеутерококка.
Метаболический синдром – это мультисистемное состояние, и поэтому логика работы с ним тоже мультисистемная!
Для подробностей пиши в ватсап 89517109249
Нет комментариев