Салат с тунцом на ужин с КБЖУ👏

Сохраняй, готовь и наслаждайся😁
Тунец- это не только вкусно, но и удобно, если нет времени, то быстренько можно сделать салат и ужин готов))⠀⠀⠀
ДРУЗЬЯ! ОСТАВЬТЕ ХОТЯ БЫ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ МЫ ЗНАЛИ, ЧТО ВЫ ВИДИТЕ РЕЦЕПТ =)
⠀
_____
🌿 тунец консервированный в собственном соку 100 гр
🌿 помидоры 200 гр
🌿 фетакса сыр 30 гр
🌿 руккола
🌿 оливки 30 грамм
🌿 кукуруза консервированная 50 гр (На ДД можно заменить стручковой зеленой фасолью)
🌿 масло растительное 5 гр
🌿 соль, перец, лук
Помидоры режем на кусочки и смешиваем с рукколой и луком, оливки измельчаем, добавляем кукурузу, тунец, сыр, масло и соль с перцем. Готово) .
Пишите свои пожелания и оцените рецепт!=)