Предыдущая публикация
Найти время на прогулки не так сложно, как кажется. Команда исследователей RescueTime выяснила, что пользователи в среднем проводят по 3 часа 15 минут в смартфоне каждый день. Выделите часть этого времени на прогулку по улице.
Включите прогулку в свой ежедневный список дел. Гуляйте по двадцать минут до обеда и ужина или, наоборот, после. Если не нравится гулять в тишине — слушайте любимый плей-лист или подкаст. В офисный обеденный перерыв выходите прогуляться по улице или вокруг здания. Часть дороги на работу или с работы преодолевайте пешком.
https://t.me/argo_brk
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев