Витамины при планировании беременности как у женщин, так и у мужчин являются необходимым звеном в цепи зачатия здорового малыша.

1. Успех в зачатии зависит не только от здоровья женщины, но и от мужчины. Часто неправильное питание, образ жизни и плохие привычки накладывают свой отпечаток на репродуктивное мужское здоровье. В период планирования беременности минимум за 3-4 месяца нужно отказаться от курения и употребления спиртного, наладить питание. Очень важно, чтобы в организме будущего папы присутствовали все необходимые для формирования и развития сперматозоидов вещества – витамины и микроэлементы.
2. Витаминов, которые содержатся в продуктах питания, часто бывает недостаточно для обеспечения потребности мужского организма, особенно это касается периода подготовки к зачатию. Поэтому врачи рекомендуют принимать при планировании комплексные витаминные препараты.
3. Какие же витамины так необходимы мужчине для хорошего сперматогенеза?
- Витамин Е – считается активным антиоксидантным средством, которое предохраняет клеточные структуры от повреждений. Благодаря ему мужские половые клетки становятся подвижными и практически неуязвимыми.
- Аскорбиновая кислота участвует в синтезе стероидов, регулирует обмен фолиевой кислоты в организме. Витамин необходим для активизации подвижности сперматозоидов и их устойчивости к повреждениям.
- Фолиевая кислота – играет важнейшую роль в процессах формирования сперматозоидов, помогая им стать полноценными и готовыми выполнить свою миссию.
- Цинк, поистине мужской элемент, восстанавливающий либидо, обладающий антиоксидантными свойствами. Цинк участвует в производстве мужского полового гормона тестостерона и мужских половых клеток, устраняет некоторые виды сексуальных расстройств и служит профилактикой воспалительного процесса в простате.
- Селен продлевает сексуально-активный возраст мужчины, обеспечивает здоровье репродуктивных органов. У мужчин происходит постоянная потеря этого элемента со спермой. Нехватка селена делает мужскую половую жизнь неполноценной и, в конце концов, невозможной.
4. Среди витаминных комплексов, содержащих необходимую норму полезных для мужского организма веществ, можно выделить следующие:
алфавит (мужской); дуовит (мужской); компливит с селеном;
допельгерц спермактив; спермаплант....
При выборе того или иного витаминного комплекса, будущему папе, как впрочем и будущей маме необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Врач порекомендует тот или иной комплекс обоим будущим родителям!