Секрет голливудских знаменитостей - вкусный и очень полезный зеленый смузи: 60 гр листьев шпината 1 спелая груша, очищенная от кожи, нарезанная 15 виноградин 170 гр натурального йогурта 2 столовые ложки нарезанного авокадо 1-2 столовые ложки свежевыжатого сока лайма Во время диеты можно приготовить такой смузи на завтрак и получить витамин А для кожи, волос и глаз, витамин К для костей, магний, витамин С и белок.