По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции. Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов. Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа. Народные средства от пяточной шпоры: основные правила Лечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов. Ванночки с морской солью против пяточной шпоры Для лечения нужна морская каменная соль или пищевая поваренная. Процедуру проводить перед сном. В таз налить 2 литра сильно горячей воды, но чтобы можно было держать в ней ноги. Размешать 1 стакан соли. Парить стопы до остывания раствора. Затем ноги насухо вытереть и лечь отдыхать в носках из натуральной шерсти. Народные целители рекомендуют после такой ванночки смазать больную область животным жиром – козьим, свиным, барсучьим. Аппликации и компрессы с глиной на больную пятку Природная глина проявляет высокую биологическую активность, которая обусловлена наличием в глине массы витаминов, биостимуляторов, микроэлементов. Благодаря им компрессы и аппликации из глины оказывают противовоспалительное, рассасывающее и антибактериальное действие. Для лечения пяточной шпоры советуют брать синюю глину, бурую, каолин (это белая) и черную. Целебный материал развести теплой водой до густоты зубной пасты. После этого покрыть глиной проблемный участок – толщина слоя не менее 0,5 см. Как только глина засохнет (затвердеет), деликатно размягчить и смыть аппликацию. Для компресса состав точно такой же. После нанесения прикрыть полиэтиленовой пленкой, сверху обмотать шерстяным платком. В зависимости от запущенности заболевания держать компресс от 15 до 40 минут. Какие еще средства борьбы с пяточной шпорой эффективны? Пластинку свежего свиного сала приложить на ночь к распаренной пяточной шпоре. «Лекарство» зафиксировать бинтом, ногу – в носок. Смазывать воспаленный участок настойкой из кедровых орешков: в банку с 200 мл водки опустить 50 грамм измельченных вместе со скорлупками орехов. Время готовности настойки – 2 недели. Приложить к пяточной шпоре свежий, немного размятый в зоне утолщения капустный лист. Еще помогает подорожник. Процедуры делать в течение дня, как только листья высыхают, менять на свежие. Или фиксировать «зеленых лекарей» с помощью бинта на всю ночь. Курс – до положительного результата. Черную редьку вымыть щеткой. Натереть, не очищая. Завернуть кашицу в марлю и приложить к пятке до утра. Говорят, что достаточно 3-5 процедур для облегчения состояния. Мелкие клубни картофеля промыть, отварить в эмалированной 3-литровой кастрюле. Дать чуть остыть, после чего горячий картофель перебросить в таз и размять больными ступнями до остывания массы. После этого на шпору нанести сливочное масло и надеть х/б носки. Курс терапии будет длиться 7-10 дней.

Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:

прогревания; быстродействующие компрессы; компрессы на ночь; лечение травами. Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его. Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции. Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки.

Прогревание - лучшее средство от пяточной шпоры

Прогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно. Самыми популярными рецептами являются: 1. Лечение сывороткой Продукт нагреть почти до кипения и разбавить водой до той температуры, которую вы сможете вытерпеть. Ноги опустить в раствор до остывания. Содержащиеся в сыворотке молочные кислоты активно воздействуют на болевые рецепторы, подавляя их, а также способствуют размягчению костного нароста. 2. Прогревание спиртом Необходимо взять спирт (подойдет даже технический), водку или самогон, и разбавить водой до получения 20-30-ти градусной жидкости. Подогреть раствор до +80 С. Нельзя допускать кипения, т.к. спирт испарится! Затем нужно опустить пятки в жидкость на 10 мин. Горячий спирт испаряется и улучшает метаболические процессы в тканях стопы, а также обладает отличным обезболивающим действием. Вытирать ноги после ванночки не надо. 3. Прогревание глиной Взять аптечную глину и залить кипятком до получения густой каши. Эту смесь нанести на кожу пяток и сверху накрыть х/б или льняной салфеткой. Через 30 мин. застывшую глину смыть водой и нанести мазь из серии "Пяткашпор" для рассасывания размягченного нароста. Глина является природным антисептиком и антиоксидантом, выводит соли и препятствует росту шипа. 4. Прогревание песком Песок очень теплоемкий и прогревает не только мышцы, но и суставы. Взять морской (речной) мелкий песок и нагреть его в духовке на противне. Встать голыми ступнями на горячий песок и стоять до его остывания. Данный способ не обладает отличным массажным эффектом, устраняет мозоли, восстанавливает нервные рецепторы, зажатые вследствие воспаления. 5. Прогревание перцем Самый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например "Пяткашпор Обычный".

Народные рецепты от пяточной шпоры: компрессы

Рецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита. Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами: Не использовать агрессивных химических веществ. Убедиться в отсутствии аллергии на компоненты компрессной смеси или раствора. Держать компресс не менее одного часа. После процедуры наносить крем для ног "Пяткашпор" для увлажнения и смягчения кожи ступней. Принимать все прописанные врачом препараты. Посещать назначенные физиопроцедуры. Использовать дневной супинатор Strutz и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на фасции стопы. Узнайте подробнее, как сделать компресс при пяточной шпоре народными средствами Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении. Рецепт 1: Картофель и масло 3-4 картофелины сварить в кожуре и натереть. Добавить 3 ст.ложки масла подсулнухов. Накладывать теплую смесь в виде примочки. Рецепт 2: Аспирин и йод от пяточной шпоры 4-5 таблеток аспирина размельчить и смешать с медом. Данная смесь хорошо устраняет боль и покраснение пяток, вызванное ростом шипа. Сморите тут все рецепты аспирина с йодом от пяточной шпоры. Рецепт 3: Яичный желток с медом Сырой желток взболтать и добавить мед. Поставить в холодильник на 6-12 ч. Перед применением разогреть в микроволновой печи или на водяной бане. Рецепт 4: Чеснок от пяточной шпоры Много народных рецептов от пяточной шпоры связаны с использованием чеснока Натереть 3-4 дольки чеснока и наложить на пятку. Если у вас чувствительная кожа, то во избежание ожога можно добавить растительное или вазелиновое масло. Рецепт 5: Чеснок и мел для размягчения шпоры Раздавить мел и натереть чеснок в пропорции 1 : 1. Полученную смесь применять сразу. После мытья ног нанести увлажняющий крем. Рецепт 6: Лук с дегтем Взять 1 большую луковицу, натереть и добавить ложек дегтя или дегтярного шампуня. При наличии аллергии на деготь можно использовать только тертый лук, отлично смягчающий ороговевшие участки и снимающий воспаления. Рецепт 7: Скипидар с нашатырным спиртом Смешать жидкости 1 к 1 и нанести на полчаса. Этот рецепт требует осторожности, т.к. можно получить химический ожог. Не увеличивайте время воздействия компресса и тщательно мойте ноги после процедуры! Рецепт 8: Яйцо с уксусом от пяточной шпоры Сырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор. Смотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры яйцом и уксусом. Рецепт 9: Черная редька для уменьшения костного шипа Доступным народным средством от шпор является компресс из черной редьки Натереть редьку вместе с кожуркой и приложить к шпоре. Рецепт 10: Медицинская желчь Приготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей.

Компрессы на ночь: рецепты от пяточной шпоры

Ночные компрессы делаются из компонентов, обладающих мягким действием. Такие народные рецепты лечения пяточной шпоры практически не имеют противопоказаний и могут быть использованы людьми с чувствительной кожей и нейропатией стопы. 1. Чайный гриб Компресс из чайного гриба от шпор доступен для применения в домашних условиях Взять кусочек гриба, наложить на марлевый тампон и сделать компресс. Вещества, содержащиеся в чайном грибе, обладают асептическими и противовоспалительными свойствами. Важно, чтобы компресс был постоянно влажный, поэтому ночью придется смачивать марлю 1-2 раза. 2. Бишофит Используя такое народное средство от шпор на пятке, как бишофит, соблюдайте осторожность Как и морская соль от пяточной шпоры, бишофит содержит много минералов, что способствует нормализации метаболизма и уменьшению костного нароста. Для компресса нужно приготовить гель или жидкий раствор бишофита, который при помощи марлевого тампона наложить на пятку. После пробуждения ноги необходимо помыть и смазать кремом от пяточных шпор. 3. Прополис Издревле прополис считался действенным народным средством от пяточных шпор Мягко устраняет воспаление и смягчает грубую кожу вокруг шипа. Перед наложением компресса прополис нужно размягчить в горячей воде и сделать из него лепешку. Приложить к пятке и закрепить бинтом. Один кусочек прополиса можно использовать несколько раз. 4. Детский крем с уксусом и сырым яйцом Применение яиц и уксуса, как народный метод лечения шпор, доказал свою эффективность В отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост. Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели. Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро. Вы можете купить ортопедический страсбургский носок в нашем интернет-магазине с доставкой по всей России Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки. Лечение пяточных шпор народной медициной при помощи трав По большей части на применении различных трав основано лечение пяточных шпор народной медициной Рассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки. Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав. Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать: чернобыльник; дурнишник; крапиву; цветки сирени; ромашку и пр. Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием. Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов.

Рефлексотерапия - эффективное народное средство от пяточной шпоры

Эффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А.С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места. После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами. Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией. Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами. Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе. Будьте здоровы! Поделитесь полезной информацией с друзьями!