Состав лечебного чая: 1-2 столовые ложки черного или зеленого чая; 1/4 чайной ложки корицы; 1/8 чайной ложки куркумы; 1 чайная ложка стевии, меда или любого другого подсластителя; ломтики лимона, по желанию. Приготовление: Смешайте чай, корицу, куркуму и подсластитель. Добавьте горячую воду и дайте настояться в течение 3-5 минут, помешивая один раз, затем процедите. Дайте смеси остыть, а затем добавьте кубики льда в чашку. Как только смесь остынет до комнатной температуры, налейте чай в кружку и пейте! При желании не забудьте добавить дольку лимона.

польза для здоровья Зеленый чай Мощные преимущества зеленого чая в его высокой концентрацией полифенолов – мощных антиоксидантов. Это помогает нейтрализовать свободные радикалы (повреждающие молекулы) и бороться с хроническими заболеваниями. С учетом сказанного, зеленый чай помогает в следующем: стабилизирует уровень сахара в крови и предотвращает диабет; уменьшает воспаление в кишечнике; помогает предотвратить рак; снижает плохой холестерин и повышает хороший холестерин; снижает риск сердечных заболеваний; улучшает здоровье печени; помогает в потере веса; уменьшает воспаление; улучшает когнитивное функционирование. Корица

Ее полезное действие: отличный источник марганца и кальция; отличный источник антиоксидантов; содержит противовоспалительные свойства; улучшает здоровье сердца; борется с диабетом; защищает функцию мозга; снижает риск рака; может бороться с аллергией; является натуральным противогрибковым и антимикробным средством; повышает иммунитет. Куркума Как же действует она: уменьшает воспаление; снижает риск рака; помогает пищеварению; повышает здоровье мозга и сердца; помогает облегчить симптомы артрита.