ПЕДИКЮР

Легкая походка – одно из основных определений женской красоты. Ногам обязательно нужен систематический и тщательный уход. К тому же, легкая поступь подчеркивает не только привлекательность женщины, но и говорит о здоровье ее ног. В этой статье вы узнаете, как снять усталость ног, как эффективно за ними ухаживать, и как добиться ухоженного вида ногдаже в домашних условиях.
1. Правильная обувь
Чтобы ноги радовали нас легкостью и здоровьем, внимание в первую очередь рекомендуем уделять обуви. Выбирая среди множества моделей, предпочтение нужно отдавать удобной. Причем удобной и красивой! Хорошо, что огромный выбор обуви в розничных и интернет-магазинах сейчас позволяет это сделать. Осторожней следует относиться к обуви на слишком высоких каблуках, на шпильках, к узким туфлям-«лодочкам». В такой обуви на ноги приходятся огромные нагрузки, нарушающие их здоровье. Особенно большому риску подвергаются ноги женщин с лишним весом.
Если правильным подбором обуви не заниматься, а ежедневный уход за ногами игнорировать, то вскоре появляются стойкие сухие мозоли, деформируются кости, изменяется мышечная ткань, появляется плоскостопие, возникают трещины на пятках, расширяются вены. И, как следствие всего этого, возникает постоянная или периодическая острая боль. О легкой ходьбе уже не может быть и речи. Чтобы подобное не случилось, подбирайте обувь только по размеру, легкую и хорошо проветриваемую. Нельзя носить чужую обувь, ходить босиком в общественных местах. Иначе можно заразиться ногтевым или кожным грибком, который доставит массу неприятностей.
2. Уход за кожей ног
Конечно, наши ноги нуждаются в ежедневном уходе, утром и вечером. В обязательные процедуры входит мытье, смазывание ног питательным кремом, несложный массаж. Рекомендуется пользоваться массажерами для ног, их легко можно найти в магазинах. Эти меры помогут вам снять усталость в ногах. У некоторых людей возникает неприятность из-за потливости ног. Решить эту проблему можно, делая ежедневные ванны из отвара шалфея, крапивы или дубовой коры. Хорошо помогает смешанный настой из бузины, мяты и коры белой ивы. Один стакан столового уксуса или две горсти поваренной соли на таз воды также решают проблему с потливостью. Ноги в тазу держат 10 минут, после чего смазывают специальным кремом.
Чтобы снять усталость ног, делайте контрастные ванночки – опускайте ноги попеременно в горячую и в холодную воду. Хорошо помогают ванночки из травяных отваров, особенно с добавлением мяты и бузины. Также снимают усталость ногкусочки льда с мятой.
Как сделать пятки гладкими?
Регулярные содовые ванночки избавляют от трещин на пятках и огрубления кожи на ступнях. После процедуры огрубевшие места обрабатываются пемзой. Заканчивать уход следует нанесением крема для ног.
Жесткую кожу коленей можно смазать вазелином или растительным маслом с добавлением лимонного или апельсинового сока. Наносится смесь на 20 минут, после чего смывается теплой водой.
3. Педикюр
Не забывайте и о ногтях. Известно, сколько страданий человеку приносит вросший ноготь. Поэтому, самостоятельный или профессиональный педикюр должен выполняться регулярно.
Ухоженные ступни ног всегда придадут женщине уверенность.
4. Массаж ног
С массажем нужно быть осторожным тем, у кого есть склонность к расширению вен. В таких случаях необходима консультация врача. А вот упражнение – поднятие ног вверх под прямым углом на 15-20 минут – будет очень полезным для всех. А для людей, у которых работа «стоячая», это упражнение просто необходимо! Им нужно выполнять его дважды в день по 30 минут. При набухании вен во время «стоячей» работы рекомендуется пользоваться эластичными бинтами.
Помните, что ваши усилия и время, затраченные на уход за ногами, обязательно окупятся. Во все времена ценились ухоженные и красивые ноги, легкая походка, ведь это признаки молодости и красоты человека. Приятных вам процедур за собой!
ЗАПИСАТЬСЯ на педикюр в Коротчаево можно:
* онлайн www.красота89.рф .
* по тел.: +7(951)990 9161,
* через Viber: +7(922)057 5415