Предыдущая публикация
🧁Британские врачи считают, что количество свободных сахаров, получаемых из еды и напитков, не должно превышать 5% от суточного рациона.
🍫Это значит, что среднестатистическому взрослому можно не более 30 г сахаров (это примерно 7 кубиков) в день.
🧁Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 24 г сахара женщинам и не более 36 г, или 9 ложек, мужчинам.
🍰Получается, что в день можно выпивать не больше 2-3 чашек чая с сахаром или меньше банки колы.
В последней может быть 9 кубиков сахара. https://t.me/hydeutwse
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев