Друзья, недавно я предлагала вам пройти тест на задержку дыхания, и не для того, чтобы вы как следует помучились. В Центре Устиновой, где я проходила чистку, этот тест называют «апноэ на выдохе». Сначала я подумала, что это аналог праноям из йоги, но нет. Тест используют, чтобы понять резервы адаптации организма.
Вот что я узнала. Углекисный газ — один из важнейших регуляторов работы внутренних органов. В 1995 году доктор Максимов выявил, что чем лучше организм «работает» с углекислотой, тем легче человек переносит всевозможные «аварийные» ситуации. Тогда шла речь о космонавтах и подводниках, но в наше время сплошной турбулентности это относится и к простым людям. Из-за недостатка углекислоты возникают спазмы бронхов, сосудов, кишечника. Если спазмы регулярны, тут уже рукой подать до стенокардии, бронхиальной астмы, язвы желудка и прочему «букету» заболеваний.
Если вы прошли этот тест , вот ваша расшифровка:
- на «троечку» у мужчин задержка дыхания 50 секунд, у женщин – 40;
- на «четверку» у мужчин - 60 секунд, у женщин – 50;
- на «пятерку» у мужчин - 70 секунд, у женщин – 60.
Для тех, кто расстроился из-за своих результатов: эту способность можно и нужно тренировать. В Центре «Купала» было много практик с работой дыхания, которые улучшают взаимодействие организма с углекислотой и прокачивают его ресурс. Вообще меня очень подогревает мысль, что наш организм способен на большее, чем мы думаем.
Если хотите узнать, как это сделать, ставьте «+» под постом, так я пойму, стоит ли писать об этом.
#жизньнастинадетоксе #настявкупале #центрустиновой
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев