Готовы к новому эксперименту?!

Мы – да!!!!!😎
⠀
🧘🏻‍♀️В течение всего первого месяца лета мы с вами будем разговаривать…… о спорте!
⠀
⛹🏼‍♂️Зачем он нужен в нашей жизни, как правильно подходить к началу тренировок.
⠀
🏋🏼‍♀️Часто мы слышим, что близкий (или не очень) друг пошел в спортзал и «сорвал» себе спину или слег с гипертонией. Конечно же, виноват непрофессиональный тренер!!!!!!!! (которого даже рядом в тот момент не было). Так думают очень многие. На самом деле, виноват только один человек, и это – тот самый друг.
⠀
🚴🏻‍♀️Мы постараемся объяснить, почему поход в спортзал необходимо начать с исследования себя любимого, необходимо знать, на что будет готов твой организм, что мышцы и внутренний резерв могут противопоставить беговой дорожке и 20-ти килограммовым гантелям.
⠀
🏆И еще….. в советское время все в стране сдавали так называемые нормы ГТО, причем хотим отметить немаловажный факт - норм всегда было несколько, в зависимости от возраста, подготовки и места работы.
⠀
🧐Так почему же мы стали забывать о том, что гармония – в умеренности, и если ты в первый раз или после продолжительного перерыва пришел в зал, не надо делать 120 берпи без остановки и тягать гриф по 15 кг. Начни с малого, и тогда мир спорта встретит тебя с распростертыми объятиями.
⠀
🤸🏼‍♀️Также мы расскажем вам о мифах спорта, о спорте для детей, как спорт может повлиять на вашу внешность, чем грозит перетренированность. А еще у нас приготовлен для вас сюрприз.
⠀
☝🏻В конце месяца у нас будет специальный гость, который знает все про спорт, но кто именно – пока сюрприз!
⠀
📝Если у вас появились вопросы или предложения для наших постов, пишите в комментариях. 😌Берегите себя и свое здоровье!