Между нами, девочками: 5 мифов о менструации, которые пора развенчать 🩸

Многим знакомо, когда подруга шепчет: «В эти дни нельзя мыть голову» или «Терпи, у всех так бывает» 🙊 Вокруг “этих дней” до сих пор крутится много стереотипов, из-за которых девушки могут терпеть боль или испытывать ненужную тревогу.
Давайте начистоту: разберем самые популярные мифы вместе с гинекологом «Академии Здоровья» Гусейновой Фирузой Шахиновной.
❌ Миф 1: «Болит — значит, норма»
Легкий дискомфорт — да. Но сильная боль, которая мешает учиться, работать и просто жить — НЕТ. Это может быть сигналом эндометриоза или других заболеваний. Не терпите — идите к врачу!
❌ Миф 2: «Спорт под запретом»
Можно! Легкая активность (йога, ходьба, плавание) даже уменьшает спазмы и улучшает настроение. Главное — слушайте свое тело и избегайте марафонов 😉
❌ Миф 3: «В критические дни нельзя забеременеть»
Можно! Шанс низкий, но он есть. Жизнеспособность сперматозоидов и вариативность цикла творят чудеса. Если беременность не входит в планы — защищайтесь всегда.
❌ Миф 4: «ПМС — это просто капризы»
ПМС — это не выдумка, а реальный медицинский синдром с физическими и эмоциональными симптомами (раздражительность, отеки, головная боль). Ваше состояние важно, и его можно облегчить.
❌ Миф 5: «Задержка = проблемы по-женски»
Не всегда. Стресс, перелеты, диеты — все это может сбить цикл. Но если задержки стали частыми — это повод провериться.
Обсуждать женское здоровье бывает неловко. Но помните: в кабинете наших гинекологов вас выслушают без стереотипов и осуждения. Помогут разобраться в симптомах, подобрать лечение и ответить на все, даже самые неудобные вопросы.
Не ждите, пока «само пройдет». Позаботьтесь о себе по-настоящему. 💖
🌿 АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🌿
📍г. Щёкино, ул. Лукашина д.15
📱 +7 (952) 017-68-69
☎+7 (48751) 49-777
@iunident #клиникащекино #академияздоровья #медицинскийцентрщекино #врачщекино #записьнаприем #женскоездоровье #здоровьевопрос #этоненорма #заботаосебе #пмс