Юлия Ворошилова - Спортивный диетолог-нутриционист

#jvoroshilova #худейсдиетологом Утром, проснувшись выпили стакан прохладной воды, сделали легкую зарядка, приготовили правильный и полезный завтрак? Молодцы! Вы уже на пути к своей цели ;)

#jvoroshilova Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться — но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

#jvoroshilova #диетологическоесопровождение #нутриционист #худеемправильно Доброе утро! Завтра моей клиентки! Молодец! Утренний прием пищи должен быть полноценным и питательным!

#jvoroshilova #диетологическоесопровождение #нутриционист #худеемправильно Всем приятного аппетита Вот такой обед у моей клиентки (работаем по услуге диетологическое сопровождение)! Она очень хотела мясные сосиски, которые не полезны для фигуры и здоровья, так как содержат фиксатор окраски - нитрит натрия (пищевая добавка Е250). Е 250 используется в пищевой промышленности в качестве фиксатора цвета и консерванта в мясных продуктах. Химическая формула нитрита натрия: NaNO3. Данная добавка может вызвать рост раковых клеток. Помимо этого состав магазинных сосисок оставляет желать лучшего... Если вы на #пп желательно их исключить навсегда! Вот почему мы заменили мясные сосиски на самодельные

#jvoroshilova #похудейбездиет #ешьихудей #нутриционист #худетьсдиетологом КАК ПОХУДЕТЬ С ГАРАНТИЕЙ РЕЗУЛЬТАТА?! Не секрет, что попытки снизить лишний вес стоят больших нервов. А не правильное и резкое снижение веса еще и вредно для здоровья. Неэффективные попытки похудеть сильно выматывают? Кажется, что подтянутое, стройное, здоровое тело – это недостижимая мечта, что все спортивные девушки вокруг на самом деле с другой планеты, что такого не бывает? Еще как бывает, и, на самом деле, все просто - измените своё питание и привычки в еде. Это будет началом вашего пути к стройному и здоровому телу. Ведь лишний вес – это не то, СКОЛЬКО вы съедаете, а то ЧЕМ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ! Если вы ловите себя н

ПРОТЕИН ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ПОМОГАЕТ СЖИГАТЬ ЖИР! В этой статье я вам расскажу о нужности приёма протеина перед тренировкой. Обычно на упаковке производитель пишет следующие рекомендации: пейте по 1 порции до и после тренировки. Но многие игнорируют приём ДО и принимают протеиновые коктейли, аминокислотные комплексы только после тренировки. Рекомендуемый приём пищи осуществляется за 1,5 -2 часа до тренировки. Это сложные углеводы (необходимые для энергии), клетчатка и протеин. Иногда клиенты, перекусывают яблочком или бананом за 30 минут до тренировки. Но большинство до сих пор придерживаются принципов выполнять кардио и силовые упражнения на «пустой желудок», считая, что так они больше по