Кризисное состояние - что это, и как с этим бороться?

Кризис — это такое состояние, при котором прошлая жизнь уже не та, а будущая и желанная жизнь еще не наступила.

Что же делать?

Успокойтесь и расслабьтесь
Кризисы случаются. Это нормально.

Проанализируйте свою жизнь по всем сферам
Работа, хобби, саморазвитие и прочее — напишите всё, что вы думаеье про каждую часть вашей жизни. Насколько она вам нравится? Вы бы хотели её изменить? Как бы вы её изменили?

Постепенно меняйте свою жизнь, ориентируясь на желания.

Что будет, если этого НЕ СДЕЛАТЬ?

Далее — вы с каждым днем всё больше будете погружаться в негативные эмоции. Вам плохо, вы чем-то недовольны, но вы не исправляете это.

Поэтому лучше держать под контролем все сферы своей жизни и в период кризисов сверяться — а точно ли это МОЯ цель? Может быть, я хочу чего-то другого?

А вы переживали кризисы? Делитесь в комментариях! Ставьте класс, если вам интересны такие полезные инсайты от психолога!