1. Крем от солнца
Бери крем с защитой SPF 30 или выше. Мазаться нужно хорошенько и повторять процедуру каждые два часа, особенно после купания.
2. Держись подальше от жаркого солнышка
С 10 утра до 4 дня солнце особенно опасное. Лучше провести это время в тени или надеть легкую одежду с длинным рукавом.
3. Шляпа – твой лучший друг
Она прикроет лицо, шею и уши. И стильно, и полезно!
4. Больше воды
Она помогает твоей коже оставаться увлажненной и свежей. Пей побольше, чтобы не было обезвоживания.
5. Очки от солнца
Они спасут глаза от вредных лучей. Выбирай модели с хорошими фильтрами.
6. Правильная одежда
Светлые вещи из натуральных тканей лучше отражают солнечные лучи и позволяют коже дышать.
7. Губки тоже важны
Пользуйся бальзамом с SPF, чтобы они не пересохли.
8. Осторожнее у воды
Поверхности вроде песка и воды усиливают солнечные лучи. Старайся меньше находиться под прямыми лучами рядом с водой.
Собирайся в отпуск с умом, и кожа скажет тебе спасибо!